スポーツウェアの種類や選び方、競技別の服装を紹介!おすすめのブランドも

スポーツウェアの種類や選び方、競技別の服装を紹介!おすすめのブランドも

  • 2021年9月10日
  • 2023年12月5日

スポーツを快適に楽しんだり、自身のパフォーマンスを向上させたりするためにも、機能性の高いスポーツウェアを着用するのがおすすめです。

しかし、スポーツウェアと言ってもさまざまな種類があるため、どんなスポーツウェアを選べば良いか分からないという人もいるでしょう。

そこでこの記事では、スポーツウェアの種類や選び方、競技別にどんな服装が適しているのかを解説します。

また、スポーツウェアに備わる機能性や用意しておきたい小物類、おすすめのスポーツブランドも紹介しているので、ぜひアイテム選びの参考にしてみてください。

目次

スポーツウェアの基本的な種類と選び方

スポーツウェアの基本的な種類と選び方

まずは、スポーツウェアとして販売されている基本的なアイテムの種類と、選び方について説明します。

トップス

スポーツウェアのトップスは「Tシャツ」「ポロシャツ」「タンクトップ」が基本ですが、競技や運動の種類によっては専用のウェアを着用したほうが良い場合もあります。

例えば、ランニングや筋トレなどのトレーニングでは、体が動かしやすくフィット感のあるTシャツがおすすめです。1年中使える半袖Tシャツのほかにも、季節によっては長袖シャツやタンクトップがあると役立ちます。

スポーツウェアのトップスを選ぶ際は、ストレッチ性に優れていて動きやすいのはもちろん、汗をかいても快適な着心地が期待できる、通気性や吸汗速乾性があるかどうかもポイントです。

また、スポーツウェアはスポーティーで、鮮やかな色やデザインが施されたものが多いので、せっかくならデザインにもこだわってモチベーションが上がるものを選びましょう。

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ボトムス

スポーツウェアのボトムスは、「ロングパンツ」「クロップドパンツ」「ハーフパンツ」「ショートパンツ」など、丈の長さによって種類が異なります。

寒い冬には、ロングパンツやクロップドパンツで防寒対策をするのがおすすめですが、ランニングなど汗を多くかくスポーツの場合は、ハーフパンツやショートパンツをはくのも良いでしょう。

パンツは丈が短いほど動きやすさが増しますが、脚をあまり出したくない人はハーフパンツやショートパンツの下にスポーツ用レギンスを重ね着すると、露出を抑えつつ、おしゃれな印象に見せることができます。

インナー

体を動かすと汗をかくため、インナーは吸汗速乾性に優れたものを選ぶことをおすすめします。また、筋肉に適度に圧力をかけ、余分なブレを軽減してくれるコンプレッションインナーも人気です。

女性の場合は、ブラジャーの選び方も重要です。

普段着けているブラジャーでスポーツをすると胸が揺れやすいため、胸の形を整えるために重要なクーパー靱帯に大きなダメージを与えてしまうことがあります。

クーパー靭帯は一度切れると修復できず、伸びてしまった場合は修復に時間がかかるため、バストラインの崩れにつながるかもしれません。

レディーススポーツウェアとして販売されているスポーツブラやブラトップは、クーパー靱帯に負担がかからないよう胸を支え、揺れを軽減できるものもあります。

スポーツブラやブラトップは、女性がスポーツをするうえで欠かせないアイテムと言っても良いでしょう。

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レギンス

ショートパンツやハーフパンツの下にはくレギンスも、冬は防寒対策、夏は紫外線対策に有効です。なかには筋肉の動きをサポートしてくれるものもあり、男女ともに人気があります。

以下の記事では、スポーツ用レギンスに注目し、着用の効果や種類、おすすめの使用シーンについて紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください。

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アウター

スポーツシーンでは、季節や気温、競技に合わせて、適切なアウターを着用することも大切です。

例えば、スキーなどのウィンタースポーツでは、防水性に優れたハードシェルジャケットの下に、保温性に優れたフリースニットやダウンベストなどを重ね着するのが基本です。

ランニングやテニスなど、次第に体が温まっていくスポーツをするときは、ウィンドブレーカーなど着脱しやすいアウターを選ぶと温度調整しやすくなります。

また、スポーツ用のアウターは冬の防寒対策としてだけではなく、夏の紫外線対策にも有効です。夏のアウターとしては、通気性や吸汗速乾性に優れたUVカットパーカーを用意しておくと良いでしょう。

ソックス

スポーツシーンでは、運動に適した設計で作られたスポーツソックスの着用がおすすめです。

普通の靴下よりもクッション性に優れ、滑り止めやアーチサポートなど機能性が備わっているものが多いため、足への負担を軽減でき、かつスポーツやトレーニングに集中しやすいでしょう。

スポーツソックスの特徴や選び方については、以下の記事で詳しく説明しているので参考にしてみてください。

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競技別のスポーツウェアの種類

競技別のスポーツウェアの種類

続いては、競技に分けて必要なスポーツウェアの種類について紹介します。
服装規定やマナーがある競技もあるので、注意して見ていきましょう。

ゴルフ

ゴルフの服装で気を付けたいのが、ゴルフ場ごとに定められているドレスコードです。

例えばトップスは、男女ともに襟付きシャツを着用するのがマナーとなっています。

また、ジーンズやサンダルはNGなので、チノパンツやスラックスといったロングパンツに、ゴルフシューズを履きましょう。

さらにゴルフ場によっては、キャップや靴下、クラブハウス内の服装などにも、細かくドレスコードが定められている場合があります。

ゴルフウェアの詳しい選び方については、以下の記事で紹介しているので、ゴルフ場へ行く前にチェックしてみてください。

ゴルフウェアについて詳しくはこちら

テニス

テニスでは、半袖・長袖Tシャツやポロシャツ、タンクトップに、ハーフパンツやロングパンツを合わせるのが一般的です。

これらにプラスして、女性はワンピースやスコートを着用することもあります。

基本的に練習では、どんなスポーツウェアを着ても良いですが、大会に出場する場合は服装規定があるので、「ゲームシャツ」「ゲームパンツ」として販売されているものや、「ウェア規定を満たしている」と表記されているものを選びましょう。

また、テニスは屋外でのプレーが基本となるため、冬は防寒対策、夏は紫外線対策のためのキャップやアウターをそろえておくと役立ちます。

テニスウェアの詳しい選び方については、以下の記事で紹介しています。

テニスウェアについて詳しくはこちら

ランニング・ウォーキング・トレーニング

ランニングやウォーキング、トレーニングなどの運動は、特別なウェアや道具がなくても行えますが、せっかく体を動かすなら通気性や吸汗速乾性に優れたスポーツウェアを用意しておくことで、汗でベタつく不快感を軽減することができます。

また、肌寒い季節に屋外で運動する場合は、着脱しやすいウィンドブレーカーなどを用意して、体が温まったら脱げるようにしておくのもポイントです。

ランニングウェアやウォーキングウェア、トレーニングウェアの選び方については、それぞれ以下で詳しく紹介しています。

ランニングウェアについて詳しくはこちら

ウォーキングウェアについて詳しくはこちら

トレーニングウェアについて詳しくはこちら

水泳

スポーツジムのプールでは、フィットネス用もしくは競泳用スイムウェアと、スイムキャップの着用が義務付けられている場合が多いです。

また、プールの消毒用塩素や汚れ・ウイルスなどから体を保護するために、ゴーグルやインナーショーツも用意しておきましょう。

水泳用ウェアの詳しい選び方については、以下の記事で紹介しています。

スイムウェアについて詳しくはこちら

サイクリング

スポーツとしてサイクリングをする場合は、専用のサイクルウェアを着用するようにしましょう。

サイクルウェアは、自転車のサドルに接するお尻の部分に衝撃を和らげるパッドが取り付けられていたり、前傾姿勢を取ることを考慮された設計になっていたりするため、パフォーマンス向上が期待できます。

サイクルウェアの詳しい選び方については、以下の記事をチェックしてみてください。

サイクルウェアについて詳しくはこちら

サッカー

サッカーウェアには、試合用と練習用の2種類があります。

公式試合では、大会ごとにユニフォーム規定があるため、事前に確認しておきましょう。脚を保護するすね当て(レガース・シンガード)も必要です。

一方、サッカーの練習着にルールはありませんが、「プラクティスシャツ」「プラクティスパンツ」と呼ばれる専用ウェアを着用するのがおすすめです。

以下の記事では、サッカーウェアの詳しい選び方を紹介しています。

サッカーユニフォーム/ウェアについて詳しくはこちら

野球

野球は試合でも練習でも、シャツ・パンツ・アンダーシャツを着用するのが一般的で、ほかにも帽子やソックス、ストッキング、ベルトなどの小物が必要になります。

練習の場合はどんなデザインのものでもOKですが、試合ではチームでそろえているユニフォームを着用します。

また、野球は屋外のグラウンドでプレーすることが多いため、UVカット機能や防汚加工が施されているものがおすすめです。

スライディングなどで汚れやすいため、耐洗濯性にも注目しながら、お手入れしやすいものを選びましょう。

詳しい野球用ウェアの選び方については、以下の記事もチェックしてみてください。

野球ユニフォーム/ウェアについて詳しくはこちら

バレーボール

高くジャンプしたり滑り込んでレシーブしたりと、全身を使う動きが多いバレーボールは、比較的体にフィットするTシャツやショートパンツを着用することが多いです。

トップスは汗をかいてもベタつきにくい吸汗速乾性に優れたもの、ボトムスはストレッチ性に優れたものを選びましょう。

バレーボールも練習着は自由に選べますが、試合ではユニフォームを着用します。大会ごとにユニフォーム規定があるため、事前に確認してそろえましょう。

バレーボールウェアの詳しい選び方については、以下の記事で紹介しています。

バレーボールユニフォーム/ウェアについて詳しくはこちら

スキー

スキーウェアで重要なのは保温性や透湿性、耐水性などの機能性ですが、せっかくならデザイン性にも注目して、モチベーションが上がるおしゃれなものを選びましょう。

服装はスキーウェア上下とインナーが基本で、ニット帽やゴーグル、手袋、厚めのソックスなどの小物も必要です。一式まとめて購入できるスポーツブランドもあるので、ぜひチェックしてみてください。

スキーウェアの詳しい選び方については、以下の記事で紹介しています。

スキーウェアについて詳しくはこちら

アウトドア

登山やキャンプを楽しむときは、防水性や透湿性に優れたアウターや動きやすいパンツ、吸汗速乾性に優れたトップスなど、機能性に優れたアウトドアウェアを着用しましょう。

足元の環境が悪い場所に行くことも多いので、足をカバーできるアウトドアシューズを履くことも重要です。

また、屋外で過ごす時間が長くなるので、冬は防寒対策や夏は紫外線対策のために、帽子や着脱しやすいアウター、雨天時に備えてレインウェアもそろえておくと良いでしょう。

アウトドアウェアの詳しい選び方は、以下の記事で紹介しています。

アウトドアウェアについて詳しくはこちら

スケートボード

スケーターファッションはストリートファッションの一種で、若者を中心に人気を集めています。

トップスにはゆったりとしたTシャツやパーカー、ボトムスにはデニムパンツやカーゴパンツ、足元には動きやすいスニーカーを合わせるのが基本です。

また、街中やスケートパークでジャンプをしたり技を決めたりするため、耐久性のある厚手のソックスや頭をカバーする帽子も用意しておくと良いでしょう。

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スポーツウェアで注目するべき機能性は?

ここからは、スポーツウェアに備わる機能性のなかでも、快適にスポーツを楽しむために欠かせないおすすめの機能性を紹介していきます。

吸汗速乾性

スポーツウェアのなかでも、特にインナーやトップス、パンツに備わっているのが、汗を吸って乾かしてくれる吸汗速乾性です。

吸汗速乾性が備わっていないウェアを着用していると、汗冷えにより体が動かしにくくなったり、体調が悪くなったりするリスクもあるほか、汗による不快感で集中して運動できなくなってしまうこともあります。

吸汗速乾性の高いスポーツウェアを着用していれば、汗冷えやベタつきを軽減できるでしょう。

通気性

空気を通す機能である通気性が高いスポーツウェアは、ウェア内にこもった熱を外に放出しやすいため、より快適な着心地が期待できます。

特に、夏の暑い時期にスポーツをするときは、通気性が高いスポーツウェアを選ぶことで、暑さ対策になります。

ストレッチ性

スポーツウェアを選ぶときは、ストレッチ性も重視したい機能の一つです。

特に、ロングパンツやフィット感のあるウェアを着用するときは、ストレッチ性が高いものを選ぶことで、体が動かしやすくなるでしょう。

ストレッチ性は生地を手で軽く引っ張ることでも確認できますが、可能であれば試着して動きやすさをチェックするのがおすすめです。

透湿性

透湿性とは、水滴になる前の蒸気状態の水分を外に逃がす機能のことです。

じっとりと肌にウェアがくっつく不快感は水蒸気の影響もあるため、ウェアの中から水蒸気を逃す透湿性も確認しておきたい機能性と言えます。

接触冷感機能

接触冷感機能とは、触れるとひんやりと冷たい感覚を与える機能のことを指します。

接触冷感機能は夏用のスポーツウェアに多く見られる機能性で、特に気温が高い日に屋外でスポーツをする人、または観戦する人もぜひ注目しておきたい機能です。

また、スポーツウェアだけでなく、タオルなどの小物にも接触冷感機能が備わっているものがあります。

UVカット機能

紫外線が強くなる傾向にある春や夏に屋外でスポーツをする人・観戦する人には、UVカット機能が備わったウェアがおすすめです。

UVカット機能が備わったスポーツウェアには「UPF値」という表記があり、15〜50+の数字が入ります。

この数字はどのくらい紫外線をカットできるかという指標で、数値が高いほどUVカットの効果も高くなります。

スポーツウェア以外の小物にもこだわろう!

スポーツウェア以外の小物にもこだわろう!

スポーツを快適に行うためには、ウェアだけでなく小物にもこだわって選ぶことが大切です。
ここでは、スポーツをする際に持っておきたい小物について紹介します。

スポーツタオル

スポーツをしていると次々と汗が出てきて、一般的なタオルでは吸水力が追い付かず、タオルやウェアがビショビショになってしまうといったこともあるでしょう。

そのため、吸水性や速乾性が備わっているスポーツタオルを活用することをおすすめします。

また、スポーツタオルのなかには、汗を拭くことができ、かつ水に濡らすとひんやり感が得られる素材を使用しているものもあり、夏など暑い時期にぴったりです。

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スポーツ用マスク

スポーツ用マスクは、スポーツ中に着用しても息苦しさを感じにくく、アウトドアやビジネスシーンといった普段使いでも活躍します。

呼吸しやすい素材を使ったマスクや、暑さ・寒さ対策ができるマスクを選んでみましょう。

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スポーツバッグ

スポーツバッグには、ボストンバッグやリュック・バックパック、ウエストポーチなどさまざまな種類があります。

いつどんなときに使うかを考えて、サイズや容量は適切か、ポケットはあるか、はっ水性や通気性、耐久性は備わっているかなどをチェックすると良いでしょう。

また、スポーツ時だけでなく日常でも持ちやすいデザインを選んで、ファッションアイテムとして取り入れるのもおすすめです。

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スポーツ用アームカバー

スポーツ用のアームカバーは、夏の暑さ対策や冬の寒さ対策、紫外線対策などに役立つアイテムです。

着用する季節に応じて、触るとひんやりと冷たい接触冷感素材のものや通気性に優れたメッシュ素材のもの、保温性がある起毛素材のものを選ぶと良いでしょう。

また、長さにもいくつか種類があります。

腕だけでなく手の甲まで覆える長めのタイプや、腕全体や肩まで覆えてズレが気になりにくいボレロタイプも展開されているので、自分に合うものをチェックしてみてください。

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スポーツウェア選びにおすすめのブランド

スポーツウェア選びにおすすめのブランド

続いては、スポーツウェアを選ぶときにチェックしたいおすすめのブランドを3つ紹介します。

DESCENTE(デサント)

デサント ロゴ

デサントは、日本のスポーツブランドです。

スキーや野球、バレーボール、陸上などさまざまなスポーツに適したウェアを手掛けており、多くのプロのアスリートからも愛され続けています。

吸汗速乾性や通気性、透湿性が備わっているウェアも多く、ランニングやトレーニングにもおすすめです。

また、UVケア機能や接触冷感機能、防風性や蓄熱保温機能など、季節ならではの機能が備わったスポーツウェアも人気があります。

デザインはシンプルでスタイリッシュなものが多く、男女問わずスポーツを楽しむ大人も手に取りやすいでしょう。

le coq sportif(ルコックスポルティフ)

ルコックスポルティフ ロゴ

フランス発祥のルコックスポルティフは、テニスやサイクリングをはじめとする、さまざまなスポーツウェアや小物を手掛けるスポーツブランドです。

ルコックスポルティフのスポーツウェアもさまざまな機能性が備わっており、夏場でもサラッとした肌触りで快適にスポーツを楽しめるアイテムがそろっています。

また、フランスらしいトリコロールカラーを基調としたデザインが特徴的で、ファッション性に優れていることでも知られています。

レトロなデザインからファッショナブルなデザインまで豊富にそろっているため、コーディネートを考えるのも楽しくなるでしょう。

umbro(アンブロ)

アンブロ ロゴ

イングランドで誕生したアンブロは、サッカーウェアや小物を中心に展開しているフットボールブランドです。

プロ選手にも愛用者が多く、サッカーを楽しむ子どもから大人まで、たくさんの人々に親しまれています。

アンブロのスポーツウェアは、耐久はっ水性や防水性、ストレッチ性といったサッカーをプレーするうえであるとうれしい機能が備わっているほか、シンプルかつ色使いが爽やかでデザイン性にも定評があります。

ウェア以外にも、バッグやシューズ、ソックスなどのサッカーに必要な小物もそろっているため、併せてチェックしてみてください。

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スポーツウェアや小物はどんなお店で買うのがおすすめ?

スポーツウェアや小物はどんなお店で買うのがおすすめ?

スポーツウェアや小物は、さまざまなお店で販売されています。

ネット通販で購入可能なブランドもあり、限定商品が販売されることもあるため、お気に入りのブランドがある人はチェックしてみてはいかがでしょうか。

一方、店舗で試着してから購入したいという場合は、各スポーツに詳しいスタッフがいるお店を選ぶのがおすすめです。

スポーツをするうえで役立つ情報や最新のトレンド、人気商品などを教えてもらえることもあるため、楽しく買い物ができるでしょう。

スポーツ用品を取り扱うお店の種類と特徴については、以下の記事で詳しく解説しています。

自分が手に入れたいスポーツウェアや小物、人気ブランドの商品がどんなタイプのお店で展開されているのか、買い物前にチェックしておきましょう。

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スポーツウェアは運動会コーデにも活躍!

スポーツウェアは運動会コーデにも活躍!

機能性・デザイン性ともに優れたスポーツウェアは、運動会コーデにも活躍します。

運動会では、子どもの競技を応援するのはもちろん、親子競技に参加する機会もあります。テントの設営や後片付けなど、お手伝いをすることもあるでしょう。

そのため、動きやすいスポーツウェアや走りやすいシューズを選んでおくと、フットワーク軽く動くことができます。

また、UVカット機能が備わったものや、気温に応じて着脱しやすいものを選ぶのもポイントです。

以下の記事も参考に、運動会らしい爽やかなコーディネートを組んでみてください。

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ここまでスポーツウェアの種類や選び方などについて紹介してきましたが、せっかくスポーツウェアをそろえたのなら、趣味としてスポーツを始めてみてはいかがでしょうか。

趣味をスポーツにすることで、近年深刻になっている運動不足解消にもつながるかもしれません。

大人の趣味としてスポーツを始めるメリットは?

社会人がスポーツを大人の趣味として始めるメリットとしては、生活習慣の改善、ダイエット効果が期待できる、ストレス軽減や気分転換などがあります。

ランニングやトレーニングなどの1人でも始めやすい運動や、スクールが比較的多いテニスやゴルフ、女性にはヨガやピラティスの人気が高いようです。

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ほかにもウィンタースポーツには、アイススケートやカーリング、ボブスレーなどがあり、観るスポーツとしても人気があります。

ウィンタースポーツを始めたり、観戦したりする際には、専用の防寒グッズや観戦グッズをそろえるようにしましょう。

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スポーツウェアをそろえて快適に運動をしよう

スポーツウェアをそろえて快適に運動をしよう

スポーツウェアは、必要な機能性がしっかりと備わっているかを確認したうえで、季節やスポーツの内容に合わせて適したものを選ぶことが大切です。

機能性やデザイン性の高いスポーツウェアを着用すれば、パフォーマンス向上が期待できるほか、運動を継続するモチベーションになるかもしれません。

また、シンプルでスタイリッシュなデザインのものを選んで、普段のコーディネートに取り入れてスポーティーコーデを組むのもおすすめです。

お気に入りのスポーツウェアをそろえて、快適にスポーツライフを楽しみましょう。

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ULLR MAG.(ウルマグ)は、「カラダから心をデザインする、ライフスタイルマガジン」です。
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