ランニングを始めるとき、最初に悩むのはウェア選びではないでしょうか。レディースのランニングウェアは種類も多く、どれを組み合わせれば良いか決めかねてしまうという人もいるかもしれません。
今回はこれからランニングを始める人にもおすすめしたい、上下セットアップのランニングウェアの特徴やランニングウェアの選び方を紹介します。
レディースランニングウェアの上下セットアップの種類
ランニングウェアの上下セットアップは数多く販売されています。
まずは、セットになったランニングウェアにはどのようなものがあるのか、チェックしてみましょう。
上下セットアップのランニングウェア
ランニングウェアで一番多いのは、上下がセットになったものです。
これからランニングを始めるという人も、上下セットアップを買えばひとまずのものはそろうため、「まずはこれを買おう」と選びやすいのが特徴でしょう。
トップス＋ボトムス
よくある上下セットアップのランニングウェアは、トップスとボトムスの組み合わせです。
ランニングシャツとランニングパンツのセットのため、上着のいらない季節にはセット購入をするだけで良いでしょう。
トップス＋上着＋ボトムス
夏のランニングであればトップスとボトムスだけでも問題ありませんが、春や秋は走り出しが肌寒い日も多く、冬は上着がなければ体を冷やしかねません。
上着も含めてデザインを統一したいという人には、3点セットになったランニングウェアもおすすめです。
トップス＋上着
すでにボトムスは持っているという人には、トップスと上着がセットになったランニングウェアも人気です。
ボトムスがシックな色合いのデザインであれば、トップスと上着に明るい色のセットを持ってきてもおしゃれにまとまります。
上着＋ボトムス
ランニングウェアでは、上着とボトムスがセットになったものも販売されています。
特に秋や冬は上着を着ている時間も長くなるため、セットで購入しておくと上着とボトムスに統一感が出ておしゃれに決まります。
初心者には上下セットアップのレディースランニングウェアがおすすめ
上下セットアップのランニングウェアは、特にこれからランニングを始めようと考えている人におすすめです。まとめてそろえられて便利という以外にも、おすすめする理由が2つあります。
コーディネートに迷わない
上下セットアップでランニングウェアを購入しておくと、すでにコーディネートが完成しているため、着用するときにカラーや柄などのバランスを考える必要がありません。
レディースのランニングウェアはカラーやデザインのバリエーションが多く、それぞれ別で購入するとなるとコーディネートを考えるのに時間がかかってしまいます。
ウェアの組み合わせに悩んでしまうという人は特に、上下セットアップのランニングウェアがおすすめです。
おしゃれに着こなせる
セットになっているということは、それだけで全身コーデに統一感が出るということです。
生地の質感や色合いはもちろん、例えば少し派手な柄ものであっても自然に着こなせるようデザインが考えられているため、単品ごとに買うと着こなしが難しいアイテムでもおしゃれにまとめられます。
上下セットになったレディースランニングウェアの選び方
ここからは、上下セットアップのランニングウェアを選ぶときに注目したい機能性とデザイン性について、詳しく解説していきます。
機能性
ランニングウェアを買うときに注目したい主な機能性は、吸汗速乾性や通気性です。
汗が流れていくのを感じたまま、湿ったウェアを着て走ると不快感があります。また、すぐに汗が乾かない生地では生地にしみ込んだ汗が冷たくなり、体を冷やしてしまいます。
特に、夏場に通気性の悪いウェアを着ていると熱がこもってしまい、ランニングが苦痛に感じるでしょう。
ランニングウェアは長時間身に着けることになるため、汗をかいても乾きやすく、風通しが良い不快感の少ないウェアを選びましょう。
デザイン性
レディースのランニングウェアにはボディラインにフィットするものやゆったりと着られるもの、個性的なデザインや派手な柄のものなど、さまざまなデザインがあります。
ランニングは習慣にして続けることが大切なので、機能性はもちろん重要ですが、毎日着て走りたくなるお気に入りのデザインのランニングウェアを見つけましょう。
セットでそろえたいランニングアイテム
ランニングを行うときには、ランニングウェア以外にもそろえておきたいアイテムが複数あります。
ここからは、ランニングウェアとセットでの購入をおすすめしたいアイテムを紹介します。
シューズ
ランニングは思った以上に足への負担がかかるスポーツです。そのため、ランニングを始めるときは、普段使っている靴よりもクッション性の高いシューズを用意しましょう。
クッション性のない靴を履いてランニングをすると、疲れるだけでなく足に負担をかけすぎて痛めてしまう可能性もあるため、注意しましょう。
靴下
シューズだけでなく、靴下もランニング用にしておくことをおすすめします。
5本指の靴下を選べば蒸れを軽減でき、滑り止めの備わった靴下は、シューズの中で足が滑るのを軽減できます。
また、アーチサポートやアンクルサポートなどのサポート機能が付いた靴下もあります。
ランニングソックスも複数あるため、いくつか試してみて、長く走っても快適な靴下を探してみるのも良いでしょう。
帽子（キャップ）
ランニング用の帽子は日差しが強くなる春以降、特に気温も上がる夏場には、紫外線対策のための必須アイテムと言っても良いでしょう。
ランニング用の帽子を選ぶときは、熱がこもらないよう通気性が良いものや、急な雨などにも強いはっ水性のあるものがおすすめです。
また、途中でズレたり窮屈さを感じないよう自分の頭にフィットする帽子を選びましょう。
サングラス
日光が強い時期には、サングラスもそろえておくと便利です。
紫外線は肌だけでなく目にも負担を与えます。長い時間太陽の光に当たり続けるランニングでは、目を守るためにもサングラスの着用をおすすめします。
サングラスを選ぶときは、UVケアの機能が付いているもの、顔にフィットして使用中にズレないものを選んでください。
タイツ
ショートパンツの下にロングのタイツをはいてランニングする人も増えています。
タイツは冬場の防寒対策のほか、夏場の紫外線対策や、負担軽減に役立ってくれる着圧タイプのものもあります。目的に合った機能が備わっているものを選ぶと良いでしょう。
ショートタイプとロングタイプがありますが、どちらの場合も自分のサイズに合ったものを選びましょう。
手袋
冬場の防寒対策として、手袋もあると快適です。ランニング時に着用する手袋は、吸汗速乾性のあるものを選びましょう。
ランニング中にスマホなどのタッチパネルを操作する人は、タッチパネルに対応した手袋がおすすめです。
アームカバー
アームカバーも、年間を通してあると便利なアイテムです。夏場は紫外線対策、肌寒さが気になる春や秋には防寒対策にもなります。
アームカバーを選ぶときは、ランニングウェアとのカラーバランスを考えてみるのも楽しいでしょう。着脱しやすく吸汗速乾性のあるものがおすすめです。
セットのランニングウェアがそろうレディースにおすすめブランド
レディース用のランニングウェアを取り扱うブランドは数多くありますが、初心者におすすめの機能性・デザイン性のあるブランドを紹介します。
DESCENTE（デサント）
ランニングだけでなくさまざまなスポーツのウェアを展開しているデサントは、シンプルで着用しやすいデザインのものや、吸汗速乾性や通気性の良い素材のランニングウェアを取りそろえています。
ロゴがワンポイントで入っているシンプルなデザインのウェアも多く、派手なデザインが苦手という人でも着用しやすいでしょう。
le coq sportif（ルコックスポルティフ）
フランス発のルコックスポルティフは、柄ものでも上下セットアップで着用しやすくなっていたり、部分的に柄を入れることで上下のコーディネートがしやすくなっていたりと、かわいいデザインが豊富です。
もちろんデザイン性だけでなく、吸汗速乾性に優れたものやクーリング機能のあるものなど、機能性も高いランニングウェアがそろっています。
レディースランニングウェアをセットでそろえて快適に走ろう！
ランニングウェアは良いパフォーマンスを維持できるよう、機能性に優れたものを選びましょう。
かわいいデザインやおしゃれなデザインのランニングウェアを上下セットアップで購入すれば、毎日のコーディネートに悩むこともなく、モチベーションもアップできます。
また、必要に応じて帽子やタイツなどのアイテムもセットでそろえ、快適な環境でランニングを楽しみましょう。
