日頃の運動不足解消やダイエットのためにランニングは、手軽に始められる運動として人気を集めています。
とはいえ、どのような恰好でランニングをしたら良いのか分からない、という人も多いのではないでしょうか。
この記事では、たくさんあるランニングウェアのなかからお気に入りのものを選ぶポイントを紹介します。
ランニングウェアでおしゃれするにはセンスが必要？
美容・健康に気を使う女性にとって、欠かせないのが運動です。できればかわいくてセンスの良いウェアを着て、街中を走ってみたいと思っている人も多いのではないでしょうか。
一口にランニングウェアと言ってもその種類は豊富にあり、目移りするほどかわいいランニングウェアがそろっています。
デザインもカラーもさまざまなアイテムが出ているので、おしゃれに決めたいけど何を着ようか迷ってしまう、ファッションセンスに自信がなくてコーディネートが難しいと不安を抱えている人も多いかと思います。
しかし、そんな不安を吹き飛ばしてくれるのがセットアップ（上下セット）の存在です。セットアップとは何か、おすすめの理由やウェアの選び方のポイントについて紹介します。
ランニングウェアの上下セット（セットアップ）とは
セットアップとは、トップスとボトムスが上下セットになって売られている服のことです。
シャツとパンツ、ニットとスカートなど、同じ色・同じ素材で作られ着てみるとワンピースのように見えるものや、違う色・素材でも一緒に着ればおしゃれなコーディネートが完成するものまであります。
そんな便利な「セットアップ」は今やファッションの定番アイテムであり、スポーツウェアやランニングウェアにもさまざまなタイプのセットアップがあります。
レディースのランニングウェアでセットアップがおすすめの理由
ランニングウェアのセットアップには、以下のようなメリットがあります。
コーディネートに迷わなくて良い
ランニングウェアを購入したいけれど、たくさんあるアイテムから、何を組み合わせれば良いか分からない、コーディネートを考えるのが面倒という人におすすめなのがセットアップです。
ブランド側が、最初からトップスとボトムスをセットにデザイン・開発しているので、自分でコーディネートを考える手間が省けます。
おしゃれが楽しめる
ランニングウェアのセットアップは、コーディネートが最初から組まれているだけでなく、カラーやデザインもさまざまなタイプがあっておしゃれです。
近年ではファッション業界でもスポーツウェアを中心にコーディネートする「アスレジャー」スタイルが海外セレブをきっかけに、日本の若者にも人気が広がっています。
ランニングウェアもモノトーン系のシンプルでクールな印象のものから、カラフルでかわいい柄もの、トレンドのライン入りなど普段着として街中で着られるようなウェアがたくさん出ています。
複数持っていれば組み合わせが可能
もう1つのメリットは、セットアップは複数購入すればコーディネートを自由自在に組み合わせることができることです。
いくらお気に入りのウェアでも毎回同じ服で走るのは飽きてしまったり、慣れてきたら自分でコーディネートを考えてみたい、という欲も出てきたりするかもしれません。
同じブランドで複数購入したり、同じデザインを色違いで購入したりすればテイストが近いので組み合わせやすいうえにコーディネートの幅も広がります。
ランニングウェアの選び方
では、ランニングウェアを選ぶ際にはとりあえずセットアップであれば何でも良いのかというと、そうではありません。おしゃれ度やコーディネートのしやすさもたしかに重要ですが、同じぐらい大切なのが機能性や素材、フィット感です。
快適にランニングするためには、以下の3つについても確認しておきましょう。ラニングウェアを購入する際に注目したいポイントについて紹介します。
機能性の高さで選ぶ
ランニングウェアを選ぶ際に最も重要なのが機能性ですが、主に以下の3つの点について注目しましょう。
吸水性
ランニングは大量の汗をかくスポーツです。汗が体に付いたままだと、ベタついて不快感があるだけでなく、体が冷えて風邪をひく原因になります。
汗を素早く吸収してくれる素材を使ったものが、ランニングウェアには望ましいです。
速乾性
ランニングウェアは汗のベタつきは解消してくれる吸水性が重要ですが、生地が汗を吸収したままだとウェア自体も重たくなるだけでなく、体が冷えてしまいます。
そのため、吸った汗を素早く乾かす速乾性も必要になります。
通気性
蒸れを軽減し、熱がこもりにくい通気性も、快適なランニングに欠かせません。通気性が良い生地は衣服内温度の上昇を抑えてくれるので、汗をかきやすい夏におすすめです。
素材・フィット感で選ぶ
そして2つ目に、動きやすさや肌触りといった着心地にも注目しましょう。
ランニングの場合は特に足元の動きやすさが重要になってくるので、ボトムスのフィット感やストレッチ性が着心地を大きく左右します。膝の曲げ伸ばしを妨げない、ストレッチ性のある生地を使ったウェアがおすすめです。
また、肌が弱い人は素材の肌触りもチェックしておきましょう。インナーやトップス、タイツは生地の肌触りや、縫い目の位置などをチェックしておきましょう。
デザイン性で選ぶ
そして3つ目に大事なポイントが、気持ちを高めてくれるデザイン性です。
ランニングを始める人はスタイルアップやアンチエイジング、ストレスの解消など、目的を持っている人が多いかと思いますが、どれも結果を出すためにはある程度継続して行う必要があります。
しかし、「継続すること」が難しく、途中で挫折する人は多いです。
そんなときはモチベーションを高めるためにも、お気に入りのウェアを身に着けてみてはいかがでしょうか。
機能性や着心地も大切ですが、ぜひ、自分の好きなブランドや色、柄などにもこだわって選んでみてください。
手軽でおしゃれにランニングを楽しもう
ランニングは天気さえ良ければいつでもどこでも気軽に始められて、習慣化したら旅行先でも取り入れやすい運動です。おしゃれで着心地も良い、お気に入りのセットアップのランニングウェアをゲットして、早速明日からでもランニングを始めてみましょう。
