せっかくトレーニングを始めるなら、おしゃれなウェアを着て楽しみたいものです。最初にそろえるレディーストレーニングウェアは、おしゃれな上下セットアップにしてみるのはいかがでしょうか。
今回は、上下セットアップを使ったレディーストレーニングウェアのおしゃれな着こなし方について紹介します。
レディーストレーニングウェアでコーディネートするポイント
まずは、レディーストレーニングウェアの基本的な服装や種類、コーディネートのポイントについて紹介します。
トップス
レディーストレーニングウェアの基本的なトップスとしては、半袖・長袖・タンクトップがあります。
トレーニングウェアのトップスは、おしゃれなデザインのものを選ぶと気持ちも高まり、モチベーションが上がります。さらに、ストレッチ性の高いウェアを選ぶと動きやすくなり、吸汗速乾性の高いウェアを選ぶと運動中に汗をかいても快適にトレーニングが続けられます。
気温が低い冬場は、シャツの上に羽織る上着を用意しておくと温度に合わせた調整がしやすいだけでなく、コーディネートを楽しむこともできます。
普段着で着用しているTシャツでもトレーニングはできますが、機能性の高いトレーニングウェアを着用したほうが快適にトレーニングでき、かつ、パフォーマンスアップも期待できます。
ボトムス
レディーストレーニングウェアの基本的なボトムスとしては、ショートパンツ・ハーフパンツ・7分丈パンツ・ロングパンツなどがあります。
動きやすさを重視するならショートパンツがおすすめです。ショートパンツのインナーにタイツを組み合わせると、おしゃれなだけでなく、肌の露出や、下着が見えてしまう心配を抑えられます。
トップス同様に、ボトムスもストレッチ性や吸汗速乾性などを備えたトレーニングウェアを選びましょう。
インナー
レディーストレーニングウェアの基本的なインナーとしては、スポーツブラやタイツがあります。機能性の高いインナーであれば筋肉の動きをサポートしてくれるといった効果も期待できます。
スポーツブラは、運動するときの激しい動きからバストを守ってくれます。また、肩や腕を大きく動かしても、アンダーがズレにくいなど、スポーツブラならではの工夫が施されています。
ショートパンツやハーフパンツの下にタイツなどのインナーをはくと、おしゃれなコーディネートが簡単に仕上がります。
快適に、かつ、おしゃれにトレーニングするためにもインナーの着用がおすすめです。
シューズ
レディーストレーニングウェアでは、鮮やかな色やおしゃれな柄のシューズをコーディネートのアクセントにするのもおすすめです。
トレーニング内容によって選ぶシューズは変わります。
例えば、ジムでのトレーニングがメインの人は汗で滑らないようフィットネスシューズを選びましょう。
一方、屋外でのランニングがメインの人はランニング用の軽いシューズを選んでください。
おしゃれなだけでなく、トレーニング内容に合った機能性の高いシューズを選んで、パフォーマンスを向上させましょう。
トレーニング内容に合わせたウェアを選ぼう
レディーストレーニングウェアは、トレーニング内容によってウェアを変えることをおすすめします。
ここからは、トレーニングの種類別にどのようなウェアが適しているのか、そのポイントを紹介します。
ヨガ
ヨガをする際は、吸汗速乾性とストレッチ性の高いウェアがおすすめです。
ヨガでは大量の汗をかくので吸汗速乾性のある生地は外せません。また、あぐらをかいたり体を逆転したり手足を上げたりするため、可動域を狭めないようストレッチ性の高いウェアを選ぶと、快適にポーズがとりやすくなります。
さらに、ウェアがはだけて下着が見えたり、ウェアが顔に覆いかぶさったりしないために、インナーを着用するのはもちろん、袖や裾が広がったウェアは避けたほうが良いでしょう。
筋トレ
筋トレをする際は、吸汗速乾性があり体にフィットするウェアを選びましょう。
袖や裾がゆったりとしたトップスやロングパンツなどは、マシンに引っかかりやすくなり、パフォーマンスを低下させるだけでなく、けがの原因にもなりかねません。
トップスは細身のものか、スポーツブラにタンクトップを重ね着すると良いでしょう。ボトムスはショートパンツにタイツを合わせるか、7分丈のパンツがおすすめです。
ランニング
ランニングをする際は、吸汗速乾性に優れたウェアを選ぶと良いでしょう。
また、上下運動によるバストへの負担を軽減させるためにスポーツブラを着用するのもポイントです。ボトムスのタイツはランニング中の体の負担を軽減できるものもあります。タイツのフィット感が気になる場合は、ショートパンツを重ね着するのもおすすめです。
屋外でランニングする際は、UVカット加工や気候に合わせて保温機能があるものもおすすめです。
レディーストレーニングウェアは上下セットアップがおすすめ！
レディーストレーニングウェアを初めてそろえるなら、上下セットアップを数組用意しておくのがおすすめです。続いては、トレーニングウェアの上下セットアップを選ぶメリットについて紹介します。
コーディネートしやすい
レディーストレーニングウェアの上下セットアップを選ぶメリットは、コーディネートがしやすいところです。
上下セットアップはそれを着るだけでコーディネートが完成するよう作られているため、組み合わせを考える手間がかからず、気軽におしゃれコーデを楽しめます。
着回すことができる
レディーストレーニングウェアの上下セットアップは、トップスとボトムスを別々で着回すこともできます。
上下セットアップを数組購入すれば、何通りもの組み合わせが作れるため、着回しを楽しめます。
価格が安い
レディーストレーニングウェアの上下セットアップは、単品で買うより価格が安いものもあります。
そのため、トレーニングを始めて間もない人は、まず上下セットアップをいくつかそろえてから、必要に応じて1つずつアイテムを買い足していくと良いでしょう。
レディーストレーニングウェアの上下セットアップを着こなす方法
最後に、上下セットアップの着こなし方について紹介します。
上下同じ色のセットアップはシューズにアクセントカラーを
レディーストレーニングウェアの上下セットアップで、上下の組み合わせが同系色の場合は、シューズにアクセントとなるカラーを合わせましょう。
例えば、黒の上下セットアップなら、シューズはイエローやピンクなど鮮やかな色にするとおしゃれ度がアップします。
上下で色が違うセットアップはウェアと同じ色のアイテムを合わせる
レディーストレーニングウェアの上下で色が違うセットアップを着用する場合は、アイテムのカラーもウェアの色に合わせて選ぶと、統一感のあるコーディネートが完成します。
例えばトップスがピンクでボトムスが黒の上下セットアップなら、リストバンドをピンクにしたり、黒いキャップをかぶったりすると、全身コーデがまとまりやすいです。
同じブランドで合わせる
レディーストレーニングウェアの上下セットアップは、同じブランドで何組か用意しておくと、ウェアのコンセプトやシルエットなど統一感が出るので、上下の組み合わせを変えて何通りもの着こなし方ができます。
レディーストレーニングウェアは上下セットアップで統一感を！
レディーストレーニングウェアは、上下セットアップを選ぶと統一感のあるコーディネートになり、着るだけでおしゃれ度が上がります。お気に入りのウェアを着ると、気持ちも高まりトレーニングのモチベーションにもつながります。
ぜひお気に入りのウェアを見つけて、トレーニングを楽しんでください。
