#レディース(トレーニングウェア)

レディーストレーニングウェアをおしゃれに着こなすコツとおすすめコーデ

最近は、ヨガや筋トレ、ランニング、フィットネスなどのトレーニングに打ち込む女性が増えてきました。トレーニングをするなら、おしゃれでかわいいウェアを着こなしたいものです。

今回は、レディーストレーニングウェアをおしゃれに着こなすコツや、おすすめのコーディネートを紹介します。

レディーストレーニングウェアはおしゃれなデザインが豊富

レディースのトレーニングウェアは、おしゃれなデザインが豊富に展開されています。
まずは、おしゃれなレディーストレーニングウェアを着るメリットを紹介します。

おしゃれをしてモチベーションもアップ

筋トレやランニングなどのトレーニングはつらいことも多く、モチベーションを保って長期的に続けるのが難しいという女性も多いものです。

しかし、おしゃれなトレーニングウェアを着ることによって、「このウェアが似合う体になりたい」といったモチベーションにつながり、トレーニングを頑張ることができます。

また、お気に入りのトレーニングウェアに身を包めば気分も上がり、トレーニングが楽しくなります。

普段は着ないようなカラーやデザインを選べる

女性のトレーニングウェアは、デザインがとても豊富です。普段は着ることが難しそうなビビッドカラーや露出の多いデザインも、ジムや自宅などの限定された空間であれば、取り入れやすいです。

明るいカラーや柄ものなどのデザインにも、ぜひ挑戦してみましょう。

おしゃれなウェアは普段着としても着回せる

おしゃれなトレーニングウェアは、普段着としても着回ししやすいのが嬉しいポイントです。デニムと合わせてカジュアルに着てもおしゃれに決まるでしょう。

また、機能性の高いトレーニングウェアは、オフィスで着るジャケットのインナーにも適しています。

おしゃれなレディーストレーニングウェアを選ぶポイント

レディーストレーニングウェアは数多くあるので、どのようなものを選べば良いか分からないという人も少なくないでしょう。

続いては、おしゃれなトレーニングウェアを選ぶポイントを紹介します。

デザイン性

レディーストレーニングウェアを選ぶときは、デザイン性にこだわりましょう。

シックで落ち着いたデザインや、ビビッドカラーで明るい印象を与えるデザイン、奇抜な柄で個性を出したデザインなど、デザイン性の高いトレーニングウェアは、トレーニング中の気分を高めてくれます。

機能性

トレーニングウェアはデザイン性だけではなく、機能性にも注目しましょう。

トレーニング中は汗をかきやすいため、汗を乾かす必要があります。吸汗速乾性や通気性が高いウェアであれば、快適にトレーニングをすることができるでしょう。

また、激しい動きをするトレーニングでけがをしないためにも、伸縮性のあるウェアを選ぶことも重要です。

動きやすさ、着心地

トレーニングのパフォーマンスを向上させるには、動きやすさや着心地の良さは外せないポイントです。さまざまな動きに対応したフィット感のあるトレーニングウェアをそろえておきましょう。

自分に合うものを選ぶ

トレーニングウェアはおしゃれなものを選べば良いというわけではなく、自分の体型に合うデザインやサイズを選びましょう。

自分の体型に合わないウェアを着ると、太って見えてしまったり、動きにくくなってしまったりと、トレーニングが楽しめなくなってしまいます。

トレーニングウェアを選ぶ際は、できれば試着をして、自分に合うかどうかをチェックしましょう。

トレーニング別のおしゃれなトレーニングウェアコーデ

続いてはジムでのトレーニング内容ごとに、おすすめのレディースウェアのおしゃれな着こなし方を紹介します。

ヨガ

ヨガとは、深い呼吸に合わせて体を動かしつつ、さまざまなポーズをとるトレーニングです。
ヨガをするときのコーディネートで好ましいのは、ストレッチ性の高いアイテムです。

体より小さいサイズや締め付け感のあるウェアでは動きが制限されてしまうため、思うように手脚を伸ばせなくなることもあるので、注意が必要です。

筋トレ

筋トレはほかのトレーニングウェアに比べると、自由にウェアを選ぶことができます。

筋トレをするときの基本的な服装は、トップス(半袖Tシャツやノースリーブ、長袖シャツ)、ボトムス(タイツ、ショートパンツ、ハーフパンツ、ロングパンツ)の組み合わせです。

ジムではマシンを使うことが多いため、ウェアが絡まらないように、体にフィットしたものを選ぶと良いでしょう。

ランニング

ランニングはジャージで行う人もいますが、できれば脚の動きに気を配った素材とデザインのものを選びましょう。

運動時の筋肉のブレをサポートしてくれるスポーツ用タイツの上に、ショートパンツを重ねるなど、おしゃれなだけでなく走りやすいトレーニングウェアを選ぶと良いでしょう。

また、ランニングは激しく胸が動くためスポーツブラは必須です。

フィットネス

フィットネスは激しく動き回るため、足元が動きやすいウェアを選ぶようにしましょう。
ランニングと同じように、スポーツ用タイツの上に、ショートパンツといった服装がおすすめです。

また、フィットネスはバストに負荷がかかりやすいスポーツでもあるため、スポーツブラは必須です。

レディーストレーニングウェアをおしゃれに着こなすコツ

ここからは、レディーストレーニングウェアをおしゃれに着こなすコツについて紹介します。ウェアをおしゃれに着こなしたいという人はぜひ参考にしてください。

無難にモノトーンでまとめる

おしゃれに自信がない、どの色をどう組み合わせれば良いか分からないという人は、無難にモノトーンでまとめてみましょう。
黒や白、グレーなどのモノトーンコーディネートでまとめると、スタイリッシュでおしゃれな雰囲気を演出できます。

ビビッドカラーを取り入れる

モノトーンコーディネートでは物足りない人は、シューズやリストバンドなど、小物にビビッドカラーを取り入れたり、トップスだけビビッドカラーにしたりと、一部だけ色を変えてみるのもおすすめです。

モノトーンに差し色を入れるだけで、簡単におしゃれな着こなしができます。

レイヤードスタイルを上手に使う

レイヤードスタイルを上手に使うことも、レディーストレーニングウェアをおしゃれに着こなすポイントです。

1つ1つはシンプルなレディーストレーニングウェアを選んだとしても、タンクトップ×半袖シャツ、タンクトップ×タンクトップ、ハーフパンツ×タイツといったレイヤードスタイルにすることで、おしゃれさが格段にアップするでしょう。

ロングパンツをはくならジョガーパンツを選ぶ

ほど良く脚のラインにフィットしてくれるジョガーパンツは、見た目がとてもおしゃれです。

また、マシンに引っかかることや、床に裾がこすれにくいジョガーパンツは、ジムでのトレーニングに向いています。

ロングパンツでトレーニングをするなら、ジョガーパンツを選んでみましょう。

おしゃれに自信がない人は上下セットアップでまとめる

トレーニングウェアをおしゃれに着こなす自信がない人は、上下セットアップになったトレーニングウェアを選びましょう。

上下セットアップのウェアであれば、簡単に統一感のあるおしゃれコーディネートが完成します。

スポーツブランドのトレーニングウェアはおしゃれで機能的

デサント・長袖Tシャツ・9分丈パンツ・シューズ

スポーツブランドのトレーニングウェアは、ブランドのコンセプトに応じた統一感のあるウェアがそろっており、デザイン性の高いものが多いです。

また、トレーニングに適した機能を兼ね備えているため、快適にトレーニングができるだけでなく、パフォーマンスもアップするでしょう。

おしゃれさと機能性を兼ね備えたウェアを探している人は、スポーツブランドのトレーニングウェアを選んでみてはいかがでしょうか。

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レディーストレーニングウェアをおしゃれに着こなそう

ルコックスポルティフ・ハーフトップ・ロングスパッツ

つらいトレーニングは、なかなかモチベーションを保つことができません。
しかし、おしゃれなウェアに身を包めばその日のトレーニングのモチベーションが上がって、長期的にトレーニングが続けやすくなります。

楽しくトレーニングをしていくためにも、ぜひレディーストレーニングウェアをおしゃれに着こなしましょう。

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