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レディース用トレーニングウェアで夏に着るのにおすすめのシャツはどれ?

トレーニングウェアはさまざまな種類が販売されており、シャツ一つとっても選ぶときに迷いませんか。特に夏は、暑さ対策や汗ジミ対策などを考えて機能性の高いウェアを選ぶ必要があります。まずはトレーニングウェアを選ぶポイントを押さえてから、トレーニングシャツにはどんなものがあるのかチェックしましょう。最後に夏におすすめレディース用トレーニングシャツも紹介しています。ぜひ、参考にしてみてください。

レディース用トレーニングウェアの選び方

トレーニングウェアを選ぶときのポイントは3つあります。快適にトレーニングを行うための機能性、モチベーションアップにつながるデザイン性、そしてトレーニングに集中するための動きやすさです。それぞれのポイントごとに詳しく紹介します。

機能性

まずは機能性です。トレーニングウェアは吸汗速乾性や通気性の良いものがおすすめです。トレーニングで汗をかくと、ウェアが体に張りついたり、汗がだらだらと流れていったり、不快な気持ちになります。汗を素早く吸収し、乾かしてくれる吸汗速乾性は、ウェアがドライな状態を維持してくれます。また、生地の風通しを良くする通気性が高いと、ウェア内に熱がこもりにくくなり、涼しく感じられるでしょう。汗の不快感が減ることで、集中してトレーニングを行えます。

デザイン性

トレーニングウェアのデザイン性は、モチベーションアップのためにも重要です。おしゃれなトレーニングウェアを着れば、気持ちも盛り上がります。トレーニングを毎日続けたいという場合は特に、デザイン性の高いおしゃれなトレーニングウェアを用意して、やる気を奮い起こしましょう。自分が好きなデザインを選ぶだけでなく、好きなブランドのトレーニングウェアを選ぶのもモチベーションアップにつながります。

動きやすさ・着心地の良さ

動きにくいウェアや肌がチクチクするなど着心地の良くないウェアだとトレーニングに集中できません。トレーニングウェアを選ぶときは試着して、動きづらくないかチェックしましょう。ストレッチ性の高い素材を使ったウェアは動きやすいため、おすすめです。試着したときに、縫い目や生地が肌に当たって不快な感じがしないかも確かめてみてください。着心地の良さは、快適にトレーニングを行ううえで重要なポイントです。

トレーニングウェアのシャツの種類

トレーニングウェアのトップスは種類が豊富にあり、どれを選べば良いか迷います。シャツの種類と特徴を把握し、自分に合うトレーニングウェアを選びましょう。

半袖シャツ

半袖シャツは夏や室内トレーニングで活躍します。袖や裾にゆとりがある半袖シャツであれば風通しも良く、涼しく感じられます。しかし、腕が出ているため、日差しが強い時期には紫外線対策が必要です。

長袖シャツ

長袖シャツは冬や肌寒い季節に着用することが多く、防寒対策として役立ちます。腕をすっぽり覆ってくれるため、紫外線対策のために着用する人も、夏など暑い時期に長袖シャツを着るときは接触冷感素材のもの、UVカット効果があるものを選ぶと良いでしょう。

ポロシャツ

ポロシャツもトレーニングウェアにおすすめです。ポロシャツは襟がついているため、首の後ろの日焼けをカバーできます。おしゃれなポロシャツを選ぶと、トレーニングウェアとしても、普段の洋服としても着ることができます。

ノースリーブ

ノースリーブは肌の露出部分が多く、夏のトレーニングウェアにぴったりです。ゆったりとした半袖・長袖シャツ、パーカーなどの上着、インナーなどと合わせることができます。

夏のシャツ選びの注意点

トレーニングウェアを選ぶときは機能性やデザイン性などを重視すると良いですが、それ以外にも注意したい点があります。特に夏のトレーニングウェアを選ぶときは、汗に関する問題に気をつけることが重要です。

汗ジミ軽減

汗をかきやすい夏場は、汗ジミに注意しましょう。トレーニング中はどうしても汗をかいてしまいます。特に夏の屋外トレーニングでは汗の量が多くなります。

トレーニングで汗をかくのは当たり前ですが、脇などに汗ジミがあると恥ずかしく感じます。
汗ジミを目立たせたくないときは、吸汗速乾性の高いウェアを選びましょう。素材で選ぶなら、ポリエステルやナイロンなどの合成繊維がおすすめです。

あらかじめ汗ジミ防止スプレーを吹きかけて予防しておくのも良いでしょう。

汗冷え対策

汗をかいたまま何も対処せずにいると、汗冷えすることがあります。
汗を拭かずに、クーラーが効いた場所や涼しい日陰で休んでいると、濡れたウェアに汗冷えします。

体が冷えると運動パフォーマンスが低下し、けがにつながる可能性があるため、汗冷えしないよう対策を取りましょう。
吸汗速乾性の高いウェアを着る、タオルでしっかり汗を拭く、汗をたくさんかいたときには着替えるなどが効果的です。

夏におすすめのレディース用トレーニングシャツ

夏には汗をかいても快適にトレーニングできる、高機能なウェアがおすすめです。最後に夏におすすめのレディース用トレーニングウェアを紹介します。

Coolist D-Tec(クーリストディーテック)

汗など水分が蒸発するときに表面の熱を奪う気化熱を利用してクーリング効果が得られる素材、Coolist D-Tec(クーリストディーテック)。

こちらは汗を吸収し、蒸発するまでのサイクルを早くし、継続的に気化熱を発生させ、ウェア内の温度を下げてくれます。

Coolist D-Tec素材を採用したおすすめのレディース用トレーニングシャツ、1つ目は「【Coolist D-Tec】 Tシャツ」です。胸元に英字プリントがあるシンプルでおしゃれなウェアで、屋外でも室内トレーニングでも活躍する1枚です。

2つ目のおすすめは「クーリストディーテック Tシャツ」です。クーリング効果以外にUVカット効果もあるため、日差しが強い昼間に活躍します。

SUNSCREEN(サンスクリーン)

日差しを遮り、UVカット効果があるサンスクリーン。日差しを遮ってウェア内の温度が上昇するのを抑えてくれるため、屋外トレーニングも快適に行えます。

SUNSCREENを使用したレディース用トレーニングシャツのおすすめ1つ目は「サンスクリーン シャツパーカー」です。ストレッチ性のあるメッシュ地のトレーニングシャツで、フード付で普段使いしやすいデザインが特徴です。

2つ目のおすすめは「サンスクリーン Tシャツ」です。胸元にプリントが入った、トレーニングにぴったりのスポーティーなデザインです。ストレッチ性があるため、動きやすいのも特徴の1つ。

最後に紹介するおすすめのレディース用トレーニングシャツは「サンスクリーンハイゲージ 長袖シャツ」です。サンスクリーンのため、UVカット機能も備わっています。

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お気に入りのシャツで楽しくトレーニング!

トレーニングシャツはさまざまな種類があり、お気に入りのシャツを着るとトレーニングへのモチベーションアップにつながります。機能性やデザイン性、素材などをチェックし、トレーニングに最適なシャツを見つけましょう。今回紹介したレディース用トレーニングシャツは高機能でデザイン性も高いため、おすすめです。ぜひ、チェックしてみてください。

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