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夏のレディース用トレーニングウェア!おしゃれなトレーニングコーデは?

トレーニングするときコーデに迷うこと、ありませんか。おしゃれなコーデにきめるためには、押さえるべきポイントがあります。今回は基本的なトレーニングウェアのほか、夏にぴったりのトレーニングコーデとレディース用おすすめトレーニングウェアを紹介します。

基本的なレディース用トレーニングウェア

まずは、トレーニングウェアを揃える場合に、基本的な服装としては何が必要か、レディース用トレーニングウェアを選ぶポイントとともに紹介します。

トップス

トップスは半袖や長袖のシャツ、タンクトップなどがあります。気温や天気に合わせて変えましょう。トップスを選ぶときは、かいた汗を素早く吸収して乾かす吸汗速乾性や、通気性の良さを重視して選ぶと良いでしょう。
夏のトレーニングウェアはUVカット機能があるウェアを選ぶと紫外線対策ができて安心です。

ボトムス

レディース用のボトムスは、ロングパンツ、ハーフパンツ、ショートパンツ、スカートなどがあります。9分丈・7分丈パンツもあり、バリエーションが豊富です。ランニングなど動きの大きいトレーニングではショートパンツやスカートが人気で、ウエイトトレーニングや筋トレをする人はロングパンツやハーフパンツ選ばれています。

ボトムスも吸汗速乾性や通気性が重要です。また、ストレッチ性のある素材だと動きやすく、トレーニングにおすすめです。

インナー

インナーは吸汗速乾性の良いものを選ぶと、ウェア内が蒸れて暑く感じるのを軽減でき、また汗で下着が透けるのも防げます。また、コンプレッションインナーを着用すると、運動パフォーマンスが向上します。本格的なトレーニングをするときはコンプレッションインナーを着るのがおすすめです。

上着

上着は気候に合わせた体温調節に役立ちます。トレーニングで汗をかいてもすぐに乾くように、吸汗速乾性・通気性の良い上着を選びましょう。
夏のトレーニングでは上着を着ないという方も、屋外のトレーニングでは、日焼けや紫外線対策として上着を用意しておくのがおすすめです。上着はUVカットがある機能が備わったものを選び、さらにはウェア内の温度上昇を抑えるクーリング機能があると快適です。

シューズ・靴下

シューズと靴下も、自分に合ったものを揃えましょう。トップスやボトムスには気を配っても、シューズや靴下選びはおろそかになりがちです。
トレーニングシューズを選ぶときは、滑りにくく足が踏ん張りやすいかをチェックしましょう。

ランニングやウォーキングを行うときはクッション性があるものがおすすめです。実際に履いてみて、動きやすいかどうかを確認してください。
靴下はシューズの中で足が滑らないように、滑り止めがついているものを選びましょう。
滑り止めがあると踏ん張りやすくなります。自分の足に合ったサイズを選ぶことで、脱げにくくなります。

夏のおしゃれなトレーニングコーデ

夏のトレーニングではどんな服装がいいか、コーデを決めるのに時間がかかることもありませんか。続いては、おしゃれにきまるレディーストレーニングコーデを紹介します。

Tシャツ×ショートパンツ

ランニングやウォーキングをするときにおすすめのコーデは、Tシャツ×ショートパンツです。半袖のTシャツにショートパンツなど、夏らしく涼しい服装を意識することで、暑苦しくないさわやかなトレーニングコーデが完成します。下に長袖のコンプレッションインナーを着用すればレイヤードスタイルでおしゃれにできるうえ、運動パフォーマンスもアップします。

ショートパンツ×レギンス

ボトムスをおしゃれにきめるなら、ショートパンツ×レギンスがおすすめです。
ショートパンツとレギンスのコーデは無地×無地か、柄×無地の組み合わせにしましょう。柄×柄の組み合わせは難易度が高く、うまくまとめないと統一感のないコーデになってしまいます。

失敗しないコーデをするなら、無地をうまく使いましょう。

ショートパンツは肌の露出部分が多く、夏は日焼けが気になります。レギンスを合わせることで肌の露出部分が減り、紫外線対策にも有効です。

タンクトップ×ロングパンツ

夏のさわやかなスポーティーコーディネートなら、タンクトップ×ロングパンツがぴったりです。
トレーニングで体を鍛えている女性は美しいボデイラインをアピールしましょう。タンクトップは鍛えた体を見せるのに適した服装です。

ロングパンツを選ぶときは、下半身のシルエットがわかりやすいデザインのほうが、ゆったりしたパンツよりもすっきりした印象で細く見えます。

楽チン!セットアップコーデ

夏のトレーニングコーディネートが決まらないときにおすすめなのが、セットアップコーディネートです。

ウェアが上下セットになっているため、どれを着ようか迷わずに済み、しかも簡単に統一感のあるコーディネートが完成します。素早く、パッとコーディネートをきめたいとき、セットアップのトレーニングウェアはとても便利です。

トレーニングコーデに小物を活用

トレーニングコーディネートをおしゃれにきめるなら、服装だけでなく小物も活用しましょう。トレーニング中に必要なタオルも、コーディネートの一部として取り入れることができます。

屋外トレーニングのときは、夏用のメッシュ素材のキャップやサングラスなどを身につけると、おしゃれ度がワンランクアップするうえに、暑さや紫外線対策ができます。

おすすめレディース用トレーニングウェア

暑い夏は、涼しく感じられるウェアを選ぶとトレーニングに集中できます。夏におすすめの素材、Coolist D-Tec(クーリストディーテック)とSUNSCREEN(サンスクリーン)を使用した、レディース用トレーニングウェアを紹介します。

Coolist D-Tec(クーリストディーテック)

Coolist D-Tecは、かいた汗を素早く吸収し、蒸発させるサイクルを早くすることで気化熱を継続的に発生させ、ウェア内の温度を下げてくれる素材です。通気性も良く、蒸し暑いウェア内を涼しくしてくれるため、夏のトレーニングにおすすめです。

クーリストディーテック Tシャツ

Coolist D-Tecを採用しているレディース用トレーニングウェアは、胸元のプリントが印象的な「クーリストディーテック Tシャツ」があります。
UVカット効果があり、シンプルなデザインのトレーニングウェアなら「クーリストディーテック Tシャツ」がおすすめです。

SUNSCREEN(サンスクリーン)

サンスクリーンは、日差しをブロックすることでウェア内の温度が上昇しないよう抑え、さらに紫外線もカットしてくれる素材です。

紫外線が気になる夏にぴったりのSUNSCREENを採用したウェアは、屋外など日差しを浴びる環境でトレーニングしている人におすすめです。

サンスクリーンを採用したレディース用トレーニングウェアのおすすめは、左胸と左肩のプリントがアクセントになっている「サンスクリーンハイゲージ Tシャツ」、襟付きの「サンスクリーン スキッパーシャツ」、胸のポケットが印象的なデザインの「サンスクリーン Tシャツ」があります。

サンスクリーン 半袖Tシャツ

ブラック・ネイビー・ホワイト・ピンクとカラーバリエーションが多い「サンスクリーン 半袖Tシャツ」は、同じデザインで違うカラーをそろえ、コーディネートによって変えておしゃれを楽しめます。

サンスクリーン スキッパーシャツ

襟付きの「サンスクリーン スキッパーシャツ」はスタイリッシュなおしゃれをするとき、おすすめです。

「サンスクリーン Tシャツ」は、吸汗速乾性・ストレッチ性・UVカット効果・クーリング効果と高機能なウェア。夏でもさわやかにトレーニングに励むことができます。

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夏のトレーニングの服装はおしゃれにきめよう!


夏にトレーニングするなら、おしゃれで高機能なウェアでコーディネートをまとめていきましょう。お気に入りのトレーニングウェアコーディネートがきまると、モチベーションアップにつながります。

涼しく、快適にトレーニングしたいなら、今回紹介したレディース用トレーニングウェアがおすすめです。おしゃれにコーディネートをきめて、夏も楽しくトレーニングしましょう。

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