夏のランニングウェアコーデはどう決める?まとめ方のポイントを解説

夏のランニングウェアコーデはどう決める?まとめ方のポイントを解説

  • 2020/08/12 (水)
  • 2024/03/04 (月)

夏のランニングウェアを選ぶときは、暑さや汗対策を重視するのはもちろん、涼しげでおしゃれなコーディネートを心掛けたいところです。

そこで今回は、夏に着るランニングウェアの選び方やコーディネートのポイント、おすすめのアイテムとコーディネート例を紹介します。

夏用ランニングウェアの選び方

デサントのウェアを着た女性

夏用のランニングウェアは機能性を重視して、暑さ対策や紫外線対策ができるものを選びましょう。また、おしゃれで涼しげなコーディネートがしやすいよう、デザインにもこだわりたいところです。

まずは、夏用ランニングウェアの選び方、注目したい機能性やデザインについて紹介します。

通気性

気温が高い夏は、ランニング中もウェア内に熱がこもって暑くなります。通気性の良いウェアを着ると生地の風通しが良くなるため、夏でも快適にランニングができるでしょう。

ランニングウェアとしては、網目状に編まれたメッシュ素材や、肌の接地面が少ない凹凸のあるシアサッカー素材、微細な通気孔のあるドットエアー生地などが通気性に優れています。

そのほかには、ストレッチ性と通気性が編地デザインによって設計されたテックジャガード生地もおすすめです。

また、衣服内の通気性を高めるベンチレーション機能が施されたランニングウェアもあり、換気を促進し、外気を取り込むことで熱がこもるのを軽減します。

吸汗速乾性

夏のランニングは汗をかきやすく、ウェアが体に張り付いてしまうことがあります。

汗による不快感を軽減するためにも、夏のランニングウェアは汗を素早く吸い取って乾燥させる吸汗速乾性が高いものを選ぶのがおすすめです。

吸汗速乾性に優れたランニングウェアには、ポリエステル素材が多く使われています。

また、従来製品よりも汗を乾かすスピードが早い高速ドライ素材や、素早く水分を拡散するドライタッチ素材なども吸汗速乾性に優れており、夏のランニングにぴったりです。

UVケア機能

夏に気になるのが紫外線です。紫外線を浴びると、肌にシミができる原因にもなりかねません。

できるだけ紫外線から肌を保護するために、ランニングウェアを選ぶときはUVケア機能をチェックしましょう。「UPF(紫外線保護指数)」や「紫外線遮蔽率」の数値で、UVケア効果の高さを確認できます。

接触冷感機能

触れるとひんやり涼しさを感じられる接触冷感機能が備わったランニングウェアは、夏の暑さ対策に適しています。

接触冷感機能のあるランニングウェアには、ポリエチレン・レーヨン・ナイロンといった素材が使用されていることが多く、気温が高い夏でも涼しさを感じながら快適に走ることができるでしょう。

サンスクリーン機能

日差しが照りつける暑い夏のランニングウェア選びで注目したいのが、日傘のように太陽光をブロックするサンスクリーン機能です。

デサント_ロゴ

サンスクリーンとは、日本の人気スポーツブランドであるデサントが独自開発したクーリング機能のことで、赤外線の反射率を高めることで太陽光の熱を遮り、ウェア内の温度上昇を抑えてくれます。

遮熱性試験において、従来品とサンスクリーンの温度差は-3℃※の効果が認められた優れた機能です。

強い日差しを浴びてもウェアが熱くなりにくいため、夏も快適にランニングしやすく暑さ対策に活躍します。

※カケン法に基づく遮熱性試験における当社従来品とサンスクリーンの温度差
 実着用では環境によって数値は異なります。

デザイン

夏のランニングウェアは、デザインも重要です。自分が好きなデザインを選ぶのも良いですが、暑さ対策や紫外線対策に役立つデザインにも注目しましょう。

暑さ対策には、裾や襟元が締まっていないゆとりのあるデザインがおすすめです。風通しが良いため、心地良くランニングしやすくなります。

また、無地でシンプルなデザインのランニングウェアはコーディネートしやすく、さまざまなアイテムと合わせるのに役立ちます。

白・青・ネイビーなどの爽やかな印象のカラーを選ぶと、夏にぴったりの涼しげな着こなしが可能です。

夏のランニングウェアコーデのまとめ方

夏のランニングウェアコーデのまとめ方

夏のランニングウェアをそろえる前に、おしゃれな着こなし方もチェックしておきましょう。
ここでは、夏のランニングウェアコーデのまとめ方を紹介します。

シンプルコーデに差し色をプラスする

おしゃれな着こなしに自信がないという人は、まずシンプルコーデから始めてみるのがおすすめです。モノトーンや同系色でまとめるなど、基本となる1色でコーディネートを組むと良いでしょう。

そこに差し色をプラスすることで、個性を演出できます。

コーディネートのアクセントに柄を使う

いつもシンプルコーデではつまらない、差し色を使ったコーディネート以外にもバリエーションが欲しいという人は、柄×無地がおすすめです。

柄がワンポイントで入っているウェアでも、総柄のウェアでも構いません。柄に柄を組み合わせるコーディネートは上級者向けのため、初心者は無地と組み合わせると失敗しにくいです。

セットアップコーデで統一感を出す

コーディネートを考えるのが面倒という人におすすめなのは、セットアップコーデです。

セットアップとして販売されているウェアは上下で着ることを考慮してデザインされているため、コーディネートにかかる時間が削減できると人気があります。

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ショートパンツ×レギンスでレイヤードコーデを作る

夏のランニングでは、涼しくはけるショートパンツが活躍します。ショートパンツだけだと紫外線や露出が気になる場合は、レギンスと組み合わせるのがおすすめです。

柄もののショートパンツならシンプルな黒のレギンス、シンプルな無地のパンツには柄もののレギンスを合わせると、おしゃれでまとまりのあるコーディネートに決まります。

小物を使ってコーディネートにバリエーションを作る

ワンパターンになりがちなランニングコーデは、キャップ・サングラス・シューズなどの小物使いでおしゃれ度がアップします。

例えば、モノトーンのランニングウェアには、赤や黄色のキャップをかぶってアクセントにすると、目を引くおしゃれなコーディネートになるでしょう。

ほかにも、アームカバーや柄もののランニングソックス、ビビッドカラーのランニングシューズなど、存在感のある小物を取り入れることで、シンプルなコーディネートもおしゃれに仕上がります。

夏のおすすめランニングウェアコーデ

夏のおすすめランニングウェアコーデ

ここからは、夏におすすめしたいメンズ・レディースのランニングウェアと、コーディネート例を紹介します。

夏のメンズランニングウェアコーデ

ムーブスポーツ ロゴ

夏のメンズランニングウェアとしては、ムーブスポーツが展開する「SUNSCREEN ロゴジャーガード ショートスリーブシャツ」と「SEERSUCKER イージーショーツ」がおすすめです。

遮熱クーリング機能・ストレッチ性が備わった半袖Tシャツと、肌離れの良いサラッとしたはき心地のショートパンツなので、汗をかいても体が動かしやすくなっています。

また、白の半袖Tシャツに黒のショートパンツとレギンスを合わせれば、シンプルで涼しげな夏のメンズランニングウェアコーデが完成します。

ビビッドカラーのランニングシューズをアクセントにして、個性的なおしゃれを楽しむのも良いでしょう。

夏のレディースランニングウェアコーデ

夏のレディースランニングウェアとしては、デサントの「クーリストバックメッシュノースリーブシャツ」と「ゼロスキニーパンツ」がおすすめです。

汗を素早く蒸発させて気化熱を継続的に生じさせる「Coolist D-Tec™(クーリストディーテック)」素材のノースリーブシャツと、膝裏にパンチング加工が施されたロングパンツの組み合わせは、動くたびに衣服内の熱を逃して快適な走りをサポートしてくれます。

ピンクのノースリーブシャツとスキニーシルエットのパンツをシンプルに組み合わせるだけでもおしゃれに着こなせますが、黒のキャップや赤のシューズなどの小物を取り入れると、よりスタイリッシュなランニングコーデに仕上がるでしょう。

高機能な夏用ランニングウェアでコーディネートを組んでみよう

高機能な夏用ランニングウェアでコーディネートを組んでみよう

夏のランニングウェアコーデをおしゃれに決めるなら、機能性の高いウェアを選び、なおかつ着回ししやすいものをそろえると良いでしょう。

モノトーンコーデやシンプルコーデに、柄ものや差し色をプラスするとおしゃれにまとまります。暑さ対策や紫外線対策のために、キャップ・サングラスなどの小物を活用するのもおすすめです。

暑い日も楽しく快適に走るためにも、お気に入りの夏用ランニングウェアでコーディネートを組んでみてはいかがでしょうか。

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