運動の効果を高め、サポートしてくれるトレーニングウェア。トレーニングウェアを購入するなら、セットアップがおすすめです。セットアップのトレーニングウェアは、簡単におしゃれを楽しめるため、運動時にも見た目を気にする女性にぴったりです。
この記事では、そろえておきたいトレーニングウェアや、セットアップがおすすめの理由を解説します。
トレーニングでそろえておきたいレディースウェアは？
近年、健康的な生活のために運動を始める人が多く、レディースウェアはさまざまなタイプの商品が増えてきました。しかし、どのような運動をするかによって、必要なウェアの種類は変わってきます。
ここではまず、運動を始めるにあたってそろえておくべきトレーニングウェアの種類とその役割を解説します。
それぞれのウェアが果たす役割を知っておくと、トレーニングに効果があるのはもちろん、ファッションに奥行きを持たせられることでしょう。
パーカー
まず、軽く羽織って運動するのに向いているウェアがパーカーです。一般的にはフードがついているトップスを意味しており、肌寒くなってきたときのアウターとしても使用します。
髪の毛のボリュームが多い女性は、フードを被りながら運動をすることで乱れを防ぐ効果もあります。
シャツ
トレーニング用のシャツも欠かせません。運動で汗をかき、そのままの状態で動き続けているとストレスを感じるだけでなく、体が冷えて風邪をひくこともあります。その軽減のために必要なのがトレーニング用のシャツです。
トレーニング用のシャツには普通の洋服と異なり、吸汗速乾性や通気性に優れているものがあります。汗を気にせず運動できるので、洗い替えも考えて数枚用意しておくとよいでしょう。
また、シャツには長袖や七分袖、半袖などさまざまなタイプがあります。運動内容や季節によって、適切なシャツを選びましょう。
デザイン性の高いシャツを着れば、モチベーションのアップにもつながります。
タンクトップ・スポーツブラ
女性なら「タンクトップ」や「スポーツブラ」にもこだわりましょう。シャツの下にインナーを着ておけば、周りの目を気にせずトレーニングに集中できます。
また、スポーツブラはバストを固定するうえで欠かせません。固定せずにトレーニングをすると、将来胸が垂れる原因になると言われています。そのため、スポーツブラはしっかりと胸を支えてくれるものを選びましょう。
パンツ
そして、目的に合わせてパンツも適したものを選びましょう。
ランニングをするときは、体にぴったりとフィットし、動きやすいものがおすすめです。
また、パンツには下着のラインを隠すための役割もあります。人前でジムやフィットネスなどを行う際には、厚みのある生地を選ぶのがコツです。なお、「ショートパンツ」もトレーニングをサポートしてくれます。
トレーニングウェアのセットアップとは
そもそもセットアップとは、もともとフォーマルなコーディネートに関する言葉で、スーツのジャケットとボトムスが対になって売られている状態を指していました。現代ではあらゆるジャンルの服装について、上下がセットになっているものを指します。
トレーニングウェアにおいて、もっとも有名なセットアップはジャージでしょう。上下でデザインが統一されているうえ、素材も一緒なので違和感なく着こなせます。また、プロのユニフォームのレプリカもセットアップで販売されていることがあります。人気選手と同じファッションに身を包むことで、トレーニングが楽しみになる人も少なくありません。
そのほか、ヨガやジム、ジョギング用などさまざまなシチュエーションごとに、セットアップが販売されています。組み合わせはタンクトップとショートパンツ、長袖とレギンスなど、場合によって異なります。
なお、セットアップは基本的に上下の2点セットですが、アウターやインナーなどがついてきて、4、5点で構成されているケースもあります。品数が多くなるほど本来的にはコーディネートが難しくなるため、セットアップで調達するのはかなり効率的な方法といえるでしょう。
レディースのトレーニングウェアでセットアップがおすすめの理由
セットアップがおすすめな理由について見ていきましょう。
コーディネートが簡単
おしゃれなコーディネートを実現するには、色の相性やバランス、シルエットの美しさなどさまざまな要素が絡み合います。上下バラバラに購入したウェアを着てみると、イメージと違う、おしゃれに見えないなどの悩みが生まれることも少なくありません。
また、ジムや球技、ヨガなど、場所によって相応しい服装は変わります。こうしたポイントをすべて踏まえて、完璧なコーディネートを考えるのは手間がかかります。
しかし、セットアップなら最初から組み合わせのよい上下アイテムが対になっています。シャツとハーフパンツを別々に選ぶ手間がなくなるのは大きなメリットです。しかも、セットアップは単品よりも価格が安くなる傾向にあります。予算が限られているときでも、手軽に好きなデザインの服を選ぶことができます。
統一感のあるコーディネートになる
セットアップのトレーニングウェアなら、上下で共通のコンセプトを共有しているので、ファッションに一貫性が生まれます。たとえば、上下を一緒に着ると絵柄が完成するなど、細かい工夫がなされている商品も少なくありません。また、おしゃれなセットアップはトレーニングのモチベーションにもつながります。「仲間に服を見てほしい」「新しいコーディネートを試したい」などの気持ちが出てくると、トレーニングに通うのが楽しくなっていきます。
さらに、セットアップには商品ごとのテーマが込められているのが特徴です。セクシーな大人の女性をイメージしたものから、スタイリッシュな組み合わせまで枚挙にいとまがありません。自分好みのセットアップが見つかると、トレーニングを頑張る目的がひとつ増えます。
複数のセットで組み合わせを楽しめる
そして、「組み合わせがしやすい」のもセットアップならではのポイントです。複数枚のセットアップを持っていると、違う種類同士でも組み合わせが可能です。
同じ上下ばかり着ていてもテンションが上がらないようであれば、思い切って別々のセットアップを着てみましょう。いつもは長袖のところをあえて半袖のシャツにしたり、ショートパンツをレギンスに穿き替えたりすると気分転換になります。
お気に入りのトレーニングウェアセットでやる気もアップ
セットアップのトレーニングウェアがあると、ウェアを選ぶ楽しみが格段に広がります。アイテム同士のバランスに気をもむことがなくなるので、服装を考える手間がなくなるでしょう。それでいて、デザインにこだわった商品も少なくありません。
自分が始めたい運動に合う服を選べば、モチベーションそのものもアップします。また、価格の面からしてもセットアップはリーズナブルです。数々のメリットがあるので、トレーニングウェアを買い求めるときはセットアップから選んでみてはいかがでしょうか。
