トレーニングウェアのインナーの選び方は?おすすめブランドも紹介

  • 2020/08/04 (火)
  • 2022/03/08 (火)

スポーツインナーとは、運動の際トレーニングウェアの下に着こむアイテムのことを言います。また、レギンスやハーフパンツといったラフなボトムスを指すこともあります。健康的にトレーニングを続けるのであれば、スポーツインナーは欠かせません。この記事では、そんなスポーツインナーの選び方を紹介します。

トレーニングウェアだけでなくスポーツインナーがあると良い理由は?


運動を始めるにあたって、専用のトレーニングウェアは欠かせないアイテムの1つです。トレーニングウェアは普通の衣服よりも吸汗速乾性、通気性、伸縮性が優れており、運動しやすいのが特徴です。

そして、トレーニングウェアと一緒に着こなしたいアイテムに「スポーツインナー」があります。スポーツインナーとは、運動用に開発されたインナーの総称です。吸汗速乾などの機能を備えており、激しい筋トレやスポーツから自宅でできるストレッチまで、幅広いシチュエーションに対応できる製品が販売されています。

加圧タイプのスポーツインナーも人気

加圧タイプのインナーは、体に適度な圧を与える「コンプレッション機能」が搭載されたインナーです。体に圧が加わることで、筋肉の無駄な動きがなくなり、運動機能の向上が期待できると人気を集めています。

また、「サポート機能」も無視できません。生地によっては寒さの中で熱を帯び、暑さの中で筋肉を冷却してくれるタイプもあり、安定したパフォーマンスにつながるといわれています。

スポーツインナーの選び方は?


インナーに求めるポイントは人それぞれです。自分が運動するとき、気になりやすい部分を克服できるアイテムを探してみましょう。

機能性

保温性、速乾性、吸汗性など、スポーツインナーに備わる機能はいろいろあります。また、先に紹介したとおり、加圧をどれだけ感じられるかも大きなポイントといえます。ほど良い圧は筋肉をサポートするだけでなく、集中力を高めてくれます。さらに、サポートラインが入り、可動域を制限するスポーツインナーもあります。

快適性

着心地の悪いインナーは、衣擦れを起こしたり筋肉の動きを制限しすぎたりと、ストレスの原因になりかねません。また、通気性の劣るアイテムは夏場の運動に不向きです。快適性の高いインナーで、季節や気温を選ばず運動できるファッションを整えましょう。

フィット感や素材

フィット感は、女性の場合、特にチェックしたいポイントです。運動中、バストがきちんと固定されているか、締め付けが強すぎないかは気になる要素といえます。また、素材によって吸水性も変わるため、汗をかいた時の着心地に影響します。綿素材よりもポリエステル素材の方が、速乾性が高いといわれています。

サイズ

インナーは大きすぎず小さすぎず、体にフィットするサイズが理想です。大きすぎると着圧による効果が期待できず、小さすぎると締め付けすぎて血行が悪くなります。自分の体にフィットするサイズを選ぶには、試着が欠かせません。

袖の長さ

夏場のインナーなら半袖やノースリーブ、冬場は7分袖や長袖と、季節に合わせたインナーを用意しておくことがおすすめです。長袖の場合、その上に着るトレーニングウェアとの兼ね合いも考えながら選ぶのがおすすめです。また、運動の種類によっても最適な袖の長さが異なります。運動の妨げにならない長さを選びましょう。

トレーニングのときに着たいインナーのおすすめブランド

インナーをそろえるときはブランドに注目するのがおすすめです。ここでは、人気のブランドを紹介します。

DESCENTE(デサント)

デサント ロゴ

スポーツインナーならデサントがおすすめです。

数多くのプロスポーツ選手のパフォーマンスをサポートしているデサントはインナーの種類も豊富。

ストレッチ性や軽量・吸汗・速乾などさまざまな機能性を備えたインナーを取りそろえているため、季節やスポーツに応じて適したスポーツインナーを見つけることができるでしょう。

ぜひ一度チェックしてみてはいかがでしょうか。

トレーニングに関するおすすめ記事


トレーニングに関するおすすめ記事を以下にまとめました。
関連記事
ストレスの発散・解消方法をメンタルトレーナーが解説。心身のケアにランニングが効果的な理由

4〜6月にかけては変化が多い季節。新しい職場や住まい、仲間などとの出会いがあったり、日によって寒暖差が激しかったりと、心身ともにストレスをため込んで自律神経が乱れがちです。そんななか、「リフレッシュしたい!」と感じている人も少なくないので[…]

ストレスの発散・解消方法をメンタルトレーナーが解説。心身のケアにランニングが効果的な理由
関連記事
ランニングはダイエットに効く?効果的な有酸素運動と無酸素運動のおすすめ!

薄着になる夏に向けて、体型が気になり始めている人も多いのではないでしょうか。 食事習慣の改善に加えて、筋トレやランニングなどの運動が不可欠だと分かってはいるものの、何から始めれば良いのか悩むもの。より効率的にダイエットにつなげるには、どの[…]

ランニングはダイエットに効く?効果的な有酸素運動と無酸素運動のおすすめ!
関連記事
チューブを使って肩甲骨周辺ストレッチ!デスクワークによる肩こりの予防と解消に!

デスクワークや自動車の運転、パソコンやスマートフォンの使用などが原因で、肩こりに悩まされているという人は多いのではないでしょうか。パソコンやスマホの操作、自動車や自転車の運転をするとき、首と肩が少し前に出る姿勢になりがちです。この姿勢が[…]

チューブを使って肩甲骨周辺ストレッチ!デスクワークによる肩こりの予防と解消に!
関連記事
着心地サラサラ…!日差し対策もできる「軽量トレーニングジャケット」が快適すぎて手放せない

最近、「日差しが強くて体を動かすのがしんどいな~」と思っていたのですが、このトレーニングウェアがめっちゃ快適なうえにおしゃれなんです。デサントの「ストレッチクロスジャケット」です。 目次 […]

着心地サラサラ…!日差し対策もできる「軽量トレーニングジャケット」が快適すぎて手放せない
関連記事
え、おしゃれ…!デサントの「軽量トレーニングパンツ」が普段使いもできて優秀です

コスパ重視の僕。せっかくトレーニングウェアを買うなら、オンオフ徹底的に着倒せるものが良い。でも、機能性とデザイン性を両立させたウェアってなかなかないんだよな…。そう思っていたのですが、「トレーニングウェア」としても「普段使いのウェア」と[…]

え、おしゃれ…!デサントの「軽量トレーニングパンツ」が普段使いもできて優秀です

トレーニングウェアとスポーツインナーでパフォーマンスを高めよう

運動をするときはメニューや時間と同じくらい服装も大切です。吸汗速乾性の低い服を着て動いていると、体が冷えやすくなってしまいます。後日風邪をひいてしまうと仕事や家事にも影響があるでしょう。

「健康のためにトレーニングをする」という本来の目的を果たすには、インナーにまでしっかりこだわることが重要です。
すでに多くのブランドがスポーツインナーを独自の手法で開発し、人気を集めてきました。機能性の高いインナーは筋肉の働きをサポートもしてくれます。毎日のトレーニングが楽しみになるようなインナーを選んでみましょう。

トレーニングウェアに関するおすすめ記事はこちら

WRITER
この記事を書いた人
ABOUT ULLR MAG.
ULLR MAG.とは?

ULLR MAG.は、「カラダから心をデザインする、ライフスタイルマガジン」です。
身体を動かすと気分が良い、夢中になれる趣味やスポーツがある、おしゃれをすると心が弾む。
暮らしの中で大切にしたい瞬間は誰にでもあります。

私たちはそんな日々のちょっとした喜びを、
一人でも多くの人へ届けたいと考えています。