近年、生活の中でランニングなどのトレーニングを取り入れる方が増えています。そこでこの記事では、夏のトレーニングウェアの選び方と夏におすすめのメンズウェアを紹介します。
蒸し暑い環境下のトレーニングを快適にしてくれるウェアを紹介しますので、ぜひ参考にしてください。
夏のトレーニングウェアの選び方
夏場にランニングなどのトレーニングを行うなら、ウェアにこだわりましょう。機能性の高いウェアであれば、快適かつ効率良くトレーニングが行えます。ここでは夏場のウェアを選ぶ際のポイントを紹介します。
吸汗速乾性の良いもの
ランニングは汗をよくかく運動です。夏場ともなれば当然その量はさらに増します。
一般的なコットン素材のシャツを着てランニングしても良いですが、走り続けていると汗でシャツが体に張りついて不快に感じるはずです。
しかも乾きにくい素材であれば、汗でシャツが重くなるので、疲れやすくなります。
そのため、ランニングで健康的に体を動かしたいのであれば、吸汗速乾性に優れたウェアを購入しましょう。そうすることで、汗のべたつきも軽減でき、ランニング中も快適でトレーニングに集中できます。
動きやすい服装
体を効率良く動かすためには、動きやすさは必須条件です。夏場であれば、吸汗速乾性や通気性の良いランニング用のシャツとパンツを用意すれば、身軽かつ快適に走ることができるでしょう。
また、サイズも動きやすさに大きく関わります。例えば、大きいサイズを選んでしまうとフィットしないため動きにくく、小さいサイズを選んでしまうと窮屈で動きづらくなります。
そのため、気になるウェアはできるだけ試着して、体にフィットするサイズを選びましょう。
温度や気候に合わせた調節ができるもの
夏の屋外トレーニングは、昼は熱中症、早朝・夜間は冷えに注意しなければいけません。そこでそれぞれのタイミングで上手に調節ができるウェアを選びましょう。
例えば、日中のトレーニングでは、すぐに乾きやすい吸汗速乾性のあるシャツがおすすめです。
そして早朝・夜間のトレーニングでは、薄手のパーカーを羽織って温度調節を行うと良いでしょう。
汗をかいたあとに着れば体の熱を逃がさず、はっ水性があるパーカーは雨対策にもなります。
梅雨の時季はもちろん、真夏の突然の雨に濡れると急激に体の熱が奪われて低体温症になる恐れがあります。そのため、はっ水機能に優れたパーカーを選びましょう。
素材で選ぶ
綿素材の一般的な服は吸水性には優れていますが、速乾性がないものが多いです。素材で選ぶならポリエステルがおすすめです。
洗濯してもシワになりにくく、型崩れもしづらいため、多くのスポーツウェアで使われています。
また、素材によってはUVカット機能や抗菌防臭機能に優れたものがあります。これらの機能が備わったウェアを選べば、夏場でも快適に体を鍛えることができます。
ほかにも肌に触れると冷たさを感じさせてくれる、接触冷感の素材なら炎天下でもおすすめです。メッシュ素材も通気性が良く、熱を放出してくれるので快適な夏のトレーニングにおすすめです。
さらにランニングは全身の筋肉をまんべんなく使うトレーニングです。そのため、体の動きを制限しないストレッチ素材を選べば、快適にトレーニングが行えます。
デザインや着回しの良さ
近年、日常的にトレーニングを行う方が増えたこともあり、デザイン性に優れたトレーニングウェアが各ブランドからたくさん登場しています。
さらに最近、話題のファッションに「アスレジャー」というものがあります。これは、「アスレチック（運動競技）」と「レジャー（余暇）」を組み合わせた造語で、トレーニングで着るようなウェアを普段着のように着こなすスタイルのことです。
このようにおしゃれでスタイリッシュなトレーニングウェアは、ファッションアイテムとしても注目されています。しかも、おしゃれで自分好みのウェアはトレーニングを続けるうえでのモチベーションアップにつながります。
また、汗をかきやすい夏場のランニングや長時間のトレーニングでは、着替え用のウェアが必要になります。どんなコーディネートにも合う着回しの良さも意識してウェアを選びましょう。
トレーニングウェアをセットで揃える
コーディネートで迷ってしまうという方に、おすすめしたいのが上下セットでの購入です。上下セットのウェアはデザインもセットで考えられていることが多く、統一感が出ておしゃれに着こなせます。
また、コーディネートにかける時間も省けるため、数セット持っていれば着替えも短時間でストレスなく行えます。
セットで揃えたい夏のおすすめトレーニングウェア
ランニングなどの屋外トレーニングには、季節に合うウェアを着用したいものです。そこでここからは、夏にぴったりのウェアと夏の暑さ対策におすすめのアイテムを紹介します。
Coolist D-Tec(クーリストディーテック)セット
「Coolist D-Tec」はデサントが独自に開発した機能素材です。汗をかいても優れた通気&換気機能により、熱を効率的に逃がして服の内部を涼しくドライな状態に保ちます。
クーリストD-Tec Tシャツ
衣服内の余分な熱を放熱する機能素材、”Coolist D-Tec”を使用したTシャツです。夏場のトレーニングに適したアイテムです。
クーリストクロス ロングパンツ
ロングパンツながら軽量でドライタッチなため、夏場でも快適に使えます。吸汗速乾はもちろんのこと、UVカット機能も備わっています。
SUNSCREEN（サンスクリーン）セット
「サンスクリーン」は、赤外線の反射率を高めることで太陽の光を遮って、ウェア内の温度上昇を抑える機能があります。しかも生地自体も熱くなりにくく、涼しく感じられます。また、UVカット効果もあり、夏のランニングに適しているウェアです。
サンスクリーン Tシャツ
ストレッチ性の高い糸を高密度に編み上げることで、優れたUVカット性能を発揮。生地の持つ微細な凹凸とハリにより肌面をドライで快適に保つ、高機能Tシャツです。
サンスクリーンハーフパンツ
サンスクリーン素材を使ったハーフパンツはストレッチ性もあり、トレーニングしやすいです。デザインも涼しげで、爽やかな印象を与えてくれます。
CORE COOLER（コア クーラー）
CORE COOLER（コア クーラー）は、デサントがシャープ株式会社、ウィンゲート株式会社と共同開発したグローブ型の暑さ対策アイテムです。
手のひらにある体温を調節する血管を冷やすことで、体の中心部の体温を下げ、暑熱対策効果が期待できます。
手に装着するので蓄冷剤を握り続ける必要もなく、ドリンクを飲んだり、汗を拭いたりといった動きもスムーズに行えます。
トレーニングウェアはセットがおすすめ
トレーニングウェアをセットで購入すると、コーディネートがしやすいだけでなく、クーリングやUVカット機能など、夏場にうれしい機能性のある上下セットなら、より暑い日のトレーニングの強い味方となってくれます。
