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夏の服装は暑さ対策が大事!高機能なテニスウェアやインナーを選ぼう

夏にテニスを楽しむなら、暑さをできるだけ気にせず爽やかにプレーしたいものです。
暑さ対策の機能をおろそかにすると、せっかくのゲーム中に倒れてしまうという事態にもなりかねません。

そこで今回は、夏の暑さを乗り切る機能を備えたテニスの服装やインナーを紹介します。ぜひ参考にして、快適でかつスタイリッシュにプレーを楽しんでください。

真夏のテニスは熱中症に注意

テニスに限らず、夏の運動では熱中症への備えが欠かせません。温暖化が進んでいるといわれる昨今、きちんとした知識に基づいてしっかりとした対策をとりましょう。

熱中症とは

そもそも熱中症とは、体温の上昇した状態が続くことで引き起こされるさまざまな不調や体機能の乱れの総称です。

熱中症はあくまで外気と体温調節機能のバランスの問題であることから、屋内やそこまで気温の高くない日でも陥る危険性があります。

熱中症のステージは3段階に分けられていて、軽度であれば、めまいや立ちくらみ、発汗や筋肉痛といった症状が起きます。

中度になると、倦怠感や虚脱感に象徴される「熱疲労」と呼ばれていた段階に進行します。そして3段階目(重度)に至ると、意識障害やけいれん、まっすぐ歩けないといった状態に陥ります。

暑さを予防するには

熱中症の予防のためには体温管理が大切です。特にテニスのように激しいスポーツをする際は、自分の体を過信せず、しっかり休憩をとってクールダウンしましょう。

屋外でも、ハンディ扇風機やうちわなど体を冷まさせるグッズを携帯すると良いでしょう。
テニスの際は、ウェア選びも重要です。近年は、吸汗速乾に優れたクーリング素材のスポーツウェアも多数リリースされています。

また、日ごろから食事や睡眠を十分にとり、暑さに強い「カラダ」をつくっておくことも大切なポイントです。スポーツをしない日でも、一日数十分程度の散歩などで汗をかいておくだけでも、体を暑さに慣らすという点では大きな効果があります。

水分補給を忘れずに

暑さ対策には、こまめな水分補給も欠かせません。水分を摂取するときは、一気にたくさん飲むのではなく、少量ずつ小分けにするのがコツです。

ただの水やお茶よりは、汗で失われたミネラルを補えるスポーツドリンクや経口補水液がおすすめです。スポーツドリンクでは甘すぎるという場合は塩を少量加えると、味の調整だけでなくミネラルの追加もできて一石二鳥です。

無理はしないこと

熱中症は、「まだ大丈夫」と思っている間に症状が進行しています。決して無理をせず、休憩と水分補給を習慣として身につけましょう。

夏のメンズ用ウェアは機能性を重視!インナーで暑さ対策を

テニスウェアはデザインも重要ですが、暑さ対策を念頭に置いたとき、どのようなウェアを選べば良いでしょうか。夏用のテニスウェアで注目したい諸機能について、まとめてみていきましょう。

動きやすくて軽いウェアを選ぶ

暑熱対策には、動きやすく体に負担をかけにくいウェアを着用するのも効果的です。

軽くて伸縮性に優れたTシャツやポロシャツは、テニスウェアの定番です。汗をたくさんかいたときに、気軽にサッと着替えられるのもメリットの1つです。

機能性の高いウェアを選ぶ

技術の進歩により、さまざまな機能に優れた素材が開発されています。前出の吸汗速乾のほか、高通気性やUVカットなど、多機能なウェアが数多く販売されています。暑さ対策のほか紫外線対策など、目的に合わせた機能を持つウェアを探しましょう。

高機能なインナーで暑さ対策

夏のテニスウェアは半袖にショートパンツというのが基本ですが、暑さ対策にインナーを活用するのもおすすめです。インナーには汗を素早く乾かして肌を冷やす素材のものもあり、重ね着しても効果が損なわれることはありません。

汗対策は足元も大事

テニス中にもっとも湿度や温度が上がりやすいところの1つが足です。
シューズもできれば通気性が高く蒸れにくいものを着用し、靴下は汗をかいたら一度は交換できるよう、替えを用意しましょう。

つま先の踏み込みが重要なテニスでは、靴下にはある程度の厚みが要求されます。そのため、靴下に通気性や吸汗性が備わっているかどうかは大きなポイントです。

サンバイザーも汗対策に

夏の強い日差しによる紫外線を軽減するためにキャップがあります。ただし、キャップだと頭が蒸れるのが気になるという人もいるでしょう。

そのようなときには、サンバイザーがおすすめです。日光が肌に直接当たるのをしっかり遮ってくれるほか、汗が顔へ流れてくるのも防いでくれます。

夏のメンズ用テニスウェアのおしゃれな着こなし方

le coq sportif (ルコックスポルティフ)ネオヘリテージ半袖ポロシャツ>>詳細はこちら
le coq sportif (ルコックスポルティフ)シャンブレーゲームパンツ>>詳細はこちら

ここまでは暑さ対策に特化して、テニスでの服装について解説してきましたが、せっかくウェアをそろえるならコーディネートにもこだわりたいところ。
そこで、夏のメンズテニスウェアのスタイリッシュな組み合わせについて紹介します。

半袖シャツ+パンツ

公式でもおなじみの、スタンダードな夏のコーデといえるでしょう。上下とも同じブランドのセットでそろえるもよし、パンツに合わせてシャツを無地や柄つきで着回すもよしです。

le coq sportif (ルコックスポルティフ)・半袖ゲームシャツ
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le coq sportif (ルコックスポルティフ)

半袖ゲームシャツ

¥ 8,690(税込)

le coq sportif (ルコックスポルティフ)・ゲームパンツ
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le coq sportif (ルコックスポルティフ)

ゲームパンツ

¥ 8,690(税込)

半袖ポロシャツ+パンツ

襟のついたポロシャツも、テニスウェアの定番です。無地にブランドのロゴやエンブレムがさりげなく添えられたポロシャツは、大人の雰囲気を演出したいときにピッタリです。

le coq sportif (ルコックスポルティフ)・半袖ゲームポロシャツ
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le coq sportif (ルコックスポルティフ)

半袖ゲームポロシャツ

¥ 9,790(税込)

le coq sportif (ルコックスポルティフ)・ゲームパンツ
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le coq sportif (ルコックスポルティフ)

ゲームパンツ

¥ 8,690(税込)

キャップ

前節でサンバイザーを取り上げましたが、コーディネートを考えるならキャップも選択肢の一つです。通気性に優れたメッシュ生地の男性用キャップも多数販売されており、トップスに合わせてデザインもいろいろ選べます。

ショートパンツ+スパッツ

「紫外線はカットしたいけれど、ロングパンツでは蒸れて嫌だ」という人には、ショートパンツにインナーとしてスパッツを組み合わせるのがおすすめです。最近のスパッツは吸汗速乾性に秀でているものもあり、足首までしっかりカバーしても暑苦しさは感じません。

夏でも快適なテニスウェアでおしゃれを楽しもう

最後に、真夏でも快適にプレーできるおすすめのテニス用半袖シャツを2点紹介します。

le coq sportif (ルコックスポルティフ) 半袖シャツ

吸汗性とUVカット機能を備えた「マイクロメッシュニット」を採用したモデルです。前後で大きくデザインの印象が異なるのが一番の特徴。
カラーはブラック・ネイビー・スパニッシュレッド・シノープルグリーンの4色から選べます。

le coq sportif (ルコックスポルティフ)・半袖シャツ
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le coq sportif (ルコックスポルティフ)

半袖シャツ

¥ 2,475(税込)

le coq sportif (ルコックスポルティフ) 半袖シャツ

JTA(日本テニス協会)公認の定番ゲームウェアです。カラーはネイビー・レッド・セーヌブルー・ホワイトの4タイプがあり、胸元のデザインがアクセントになっていておしゃれです。

le coq sportif (ルコックスポルティフ)・半袖シャツ
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le coq sportif (ルコックスポルティフ)

半袖シャツ

¥ 4,950(税込)

夏のテニスウェアは、なにより通気性や吸汗速乾性といった暑さ対策機能が施されたものを選ぶことが第一です。

そのうえで、デザインやコーディネートを考慮した、快適でスタイリッシュな服装を心がけましょう。夏のテニスウェアを新調する際は、ぜひ当記事を参考にして選んでください。

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