いよいよ本格的なランニングシーズンが到来。冬はランニングイベントやレースも多く、運動不足解消のためにこれから始めるのもおすすめです。
そんな冬のランニングは寒さ対策がとても重要。冷たい風を受けるとパフォーマンスが下がるだけでなく、集中力が低下したり、筋肉が硬直したりする可能性もあるんです。
そこで今回は、寒さ対策のポイントとなる「防風・はっ水・速乾」機能が付いたランニングウェアをご紹介。コーディネートもぜひ参考にしてみてください。
冬のランニングウェアの選び方を解説
まずは冬のランニングウェアの選び方について、押さえておきたいポイントを解説します。
ランニング時に着用するウェアは、トップス・ボトムス・アウター・インナー。これらを気温やシーンに合わせてレイヤードするのがランニングコーデの基本です。
トップスはアウターまたは長袖インナーをレイヤード
トップスは、長袖シャツや半袖シャツの上に薄手の軽量アウターを羽織るのが一般的です。
もしくは長袖インナー×シャツを重ね着するのもおすすめ。シャツは半袖でも長袖でもOKですが、気温が低い場合は長袖インナー×長袖シャツが良いでしょう。
インナーを選ぶ際は、吸汗速乾性をチェックしてみてください。
冬は保温性や発熱性のあるインナーが人気ですが、ランニングをしていると冬でも汗をかくため、かいた汗をそのままにしておくと体が一気に冷えてしまいます。
そんな汗冷え対策として、インナーは冬でも吸汗速乾性に優れたものを選ぶことが大事です。
ボトムスも冬は重ね着がおすすめ
トップスと同様に、ボトムスも冬は重ね着がおすすめ。ハーフパンツにタイツを合わせると、足運びの邪魔にならず軽快に走ることができます。
また、ロングパンツをはく場合も、下にタイツを合わせると暖かいのでおすすめ。寒さ対策はばっちりです。
保温性が高いソックスを選ぶ
意外な盲点となるのがソックスです。ウェアが暖かくても足先が冷えると思うように走ることができません。
そこで冬のランニングは、保温性の高いソックスを選ぶと良いでしょう。足先が暖かいと体全体もそれほど寒くは感じないので、ソックスにはこだわりたいですね。
あったか小物を取り入れる
冬のランニングでは、ウェア以外の防寒アイテムをうまく取り入れるのも大事なポイントです。
帽子・グローブ・ネックウォーマー・イヤーウォーマー・カイロなどの小物を組み合わせて、しっかり寒さ対策をしてランニングを楽しみましょう。
冬のランニングに適したアウターとは？
冬のランニングには、やはりアウターが欠かせません。
そのなかでもおすすめなのが、薄手で軽いウィンドブレーカーなど防風機能を備えたアウターです。着用したままでも快適にランニングでき、途中で脱いで腰に巻いても邪魔になりにくく、1着持っていると重宝します。
風を遮ると思いのほか暖かいので、素材が薄くても寒さ対策に効果的です。このほか、天候を気にせず使える防水アウターやストレッチ素材、吸汗速乾素材を使用しているアウターにも注目。
また、寒さが厳しい真冬はダウンジャケットを着るのも良いでしょう。スポーツ用のダウンジャケットはファッション用と異なり、体を動かすことを前提とした設計になっているものもあります。
冬の寒さ対策におすすめのランニングウェア5選
最後に、この冬おすすめのランニングウェアを紹介します。
今回取り上げるデサントの最新ランニングウェアは、防風機能やはっ水機能を備えているので寒さ対策として効果的。さらに速乾インナーを組み合わせれば汗冷え対策も◎です。
寒さ対策を万全にして、おしゃれも楽しみながらぜひ冬のランニングを満喫してください。
ベストとしても使える防風はっ水アウター
前述したように、冬のランニングには防風アウターがおすすめです。風を防ぐことで冷たい外気を感じにくくなるので、冬のランニングも快適に楽しめます。
そんな防風アウターの注目アイテムが「バリアブルウィンドジャケット」です。ストレッチはっ水生地とストレッチニットを組み合わせた素材により、非常に動きやすく、小雨も気にせず着用できます。
また袖口はサムホール仕様で、袖先まで寒さから体を守ってくれます。
さらに、ジャケット上部を取り外すことで、ベストとしても使える2WAY仕様。初冬はライトアウターとして、真冬はインナーとして、そして春先はベストとして着用できます。
1着で2通りの使い方ができるので、ロングシーズン活躍するコストパフォーマンスにも優れたアイテムです。
動きやすさ抜群！防風ストレッチフーディー
同じく防風性に優れた「【ZERO STYLE】ストレッチフーディー」も、2022年冬シーズンのおすすめアイテムです。
特殊な糸と加工でハリ・コシのある生地感と、しなやかなストレッチ性を実現したS.F.TECHシリーズの新作。
防風性・ストレッチ性・吸水性を併せ持つスクラムテックスウェット生地を使用しており、生地が体にまとわりつかず、軽やかな着心地を実現します。
また、人体解剖学に基づいた設計により、着用中にウェアから感じる窮屈さなどのストレスを軽減。独自開発のZEROカッティングをはじめ、素材、縫製、すべてにおいて人間の動きを考慮して作られています。
デザイン性も高いため、ランニングだけでなく普段使いにも最適です。
さらりと羽織れる超軽量の防水シェル
防風機能のほか、冬のランニングでは防水機能も見逃せません。冬の天気は変わりやすいので、小雨や雪に対応する機能性アウターを用意しておくと良いでしょう。
今回紹介する「エアロパックレインジャケット」は、そんな防水機能を備えた軽量シェル。
超軽量の耐水透湿はっ水生地を使用しており、雨水が衣服内に浸入するのを防ぐと同時に、衣服内の湿気を逃がすため、悪天候でも快適なランニングが可能です。
また、生地は3層構造になっており、ドライタッチな肌面で、汗をかいてもベタつきにくいのも特徴です。
さらに、胸部分にデザインされたStreamLine Technologyにより、水の流れをコントロールしてポケット部分への流入を抑制します。
このほか夜間の安全性を考慮し、再帰反射ロゴを背面に採用。簡単に丸めてコンパクトに持ち運べるパッカブル仕様になっているなど、ランニングシーンで便利に使える1着です。
汗冷え対策にも期待できる速乾インナー
冬のランニングでは、アウターはもちろんインナー選びも大切。汗冷えしやすい季節なので、速乾インナーを取り入れるのがおすすめです。
こちらの「ランニングPP長袖シャツ」は、速乾インナーの注目アイテム。長時間のランニングにも対応する吸水速乾、ドライタッチが特徴の高機能ランニングシャツとなっています。
素材は軽量ポリプロピレン生地と吸水速乾生地、高通気メッシュの組み合わせ。軽量ポリプロピレン生地を十字状に前身の肌面側に使用することで、発汗時もドライタッチで肌面のベタつきを軽減します。
サラッとした肌触りを保つと同時に、吸水速乾生地で汗処理を行うため、常に衣服内をドライで快適な状態をキープ。運動時に熱がこもりやすい背中部分は通気メッシュ仕様となっているのもポイントです。
また、袖口はサムホール仕様で袖先まで紫外線や寒さから体を守り、再帰反射プリントを背面にあしらうなど、ディテールにもこだわった高機能長袖シャツ。春先はこれ1枚で快適なランニングが楽しめますよ。
ロングシーズン活躍するウールフーディー
最後にもう1つ、冬のランニングシーンにおすすめしたい「ウールランニングフーディー」を紹介します。
素材には、ウール混ポリエステルのストレッチ生地を使用。ウールは保温性が高いだけでなく、湿気を外に逃がす性質を備え、天然の機能素材として知られています。
そんなウールを40％使用することで衣服内をドライに保ち、快適な着心地を実現。ランニング後の汗冷え対策にも期待できます。
ランニング時のバタつきが少なく、体にフィットした走りやすいシルエットも特徴。袖口はサムホール仕様のため、外気の侵入も防ぐことが期待できます。
フードもタイト設計で動きを邪魔せず、また寒さ対策にも効果的。「ウールランニングフーディー」は冬のインナーとして活躍し、春先や秋口のランニングには1枚で使える汎用性の高いアイテムです。
防風・はっ水・速乾トップスで冬のランニングを快適に！
冬のランニングウェアの選び方と、この冬おすすめの機能性トップスはいかがでしたか？寒さ対策には、防風・はっ水・速乾トップスが効果的であることが分かったのではないでしょうか。
デサントでは、今回紹介したアイテム以外にも、冬のランニングに活躍する機能性ウェアを多数ラインナップしているので、ぜひ一度チェックしてみてください。
動きやすく機能的でスタイリッシュなトレーニングウェアが、快適なランニングをサポートしてくれますよ。
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