プロスポーツ界では、体の可動域を広げるストレッチやトレーニングが積極的に取り入れられています。この動きは、プロアスリートを目指す子どもたちの間においても盛んになっています。 そのなかでも、特に重要なのが肩まわりと股関節の可動域。今回はこの2ヶ所の可動域を広げるメリットについて、MLBやNPBといったプロスポーツの世界でフィジカルコーチを務めてきた武井敦彦さんに伺いました。 肩まわりと股関節の可動域 … 続きを読む 【子ども向けストレッチ6選】アスリートを目指す子どもが肩まわりと股関節の可動域を広げるのはなぜ？